如今，喜歡染發的人越來越多。那么，怎樣才能兼顧美麗與健康呢？臺灣基隆長庚醫院皮膚科醫師何信君給出以下8招。

　　1.頭皮至肩頸，涂抹凡士林。專業美發師會在染發前，給客人頭皮抹上專業隔離液，起到保護頭皮的作用。若在家染發，可在頭皮和肩頸皮膚抹一層凡士林，也可達到隔離效果。

　　2.染發前，先做過敏測試。取少量染發劑涂抹在耳后或手肘內側，并用透氣膠布貼上24～48小時，若測試期間皮膚紅腫、有燒灼感等情況，代表自己對這種染發劑過敏，應避免使用；若無反應，則表示安全。

　　3.染發前1天最好別洗頭。這樣可留住頭皮上的油脂，起到保護頭皮的效果。

　　4.避免洗頭式染發。染發過程中，為了避免頭皮沾上大量染發劑，千萬不要以“洗頭”的方式染發。

　　5.若出現過敏反應，應立即就醫。染發后須隨時注意頭皮狀況，有發癢、腫脹等過敏反應，應立即就醫。若置之不理，容易造成毛囊壞死。

　　6.兩次染發至少間隔3個月。為避免過度刺激，損壞頭皮和毛囊，兩次染發須間隔3個月以上。頻繁染發易破壞發質，令染發效果越來越差。

　　7.發質好，發色才持久。使發色持久的最佳方法是避免發質受損，如使用護發產品、洗頭水溫不要太燙、吹風機溫度不要太熱，或由內而外通過均衡飲食、充足睡眠，都可令頭發保持健康、光滑柔亮，從而保證染發劑充分保留、不易掉色。

　　8.補染發根，最好找專業人士。人的頭發平均一個月長1~2厘米，所以發根處需要經常補染，由于發根靠近頭皮，建議補染時盡量讓專業的美發師來處理。▲

　　（摘自3月31日臺灣《聯合報》健康醫藥版）