生活中，人們眼皮跳時，都不忘念一句“左眼跳財、右眼跳災”，卻對為什么會引起眼皮跳并不關心。從醫學角度來說，多數眼皮跳動只是良性的肌肉顫動，不必擔心，但如果是持續性的、經常不自主抽動，麻煩可就大了。以下是幾種誘因，大家不妨對號入座。

　　一、精神緊張或睡眠不足。偶爾出現的眼皮跳動（每次跳幾秒到幾分鐘），多與精神因素有關，在疲勞、情緒緊張等情況下會出現，往往局限于一側的上眼皮或下眼皮跳動。暫時性的眼皮跳動一般不需要治療，只要多休息，精神放松，保證充足的睡眠，多數會在短期內自行消退。稍微嚴重者可適當服用安神藥物，必要時可到精神心理科咨詢。

　　二、用眼過度。用眼過度或勞累會引起眼肌疲勞，進而發生痙攣性收縮。建議減少用電腦、看觸屏手機、看電視屏幕的時間，眼球干澀時，適當滴一些人工淚液。在外界光線的持續刺激下，如強光、弱光下用眼太久，用眼距離不當等，也會造成眼皮跳。建議無論白天夜晚，用眼時光線要柔和，不要在戶外強光下看書，切忌在黑暗的房間使用電腦。電腦顯示器后面的空間要盡量大，這樣視線可以離開屏幕休息。臺燈不應放在電腦旁邊，照明方向應均勻地由背后上方或左斜前方投射。

　　三、眼鏡度數不合適。眼睛屈光不正、近視、遠視、散光、眼內有異物、倒睫等也可導致眼皮跳。戴了度數不適合的眼鏡，會讓眼部肌肉不自主緊繃，造成眼皮跳動，建議盡快到正規醫院眼科配眼鏡。

　　四、面肌痙攣。如果單側下眼瞼跳動并伴有同側面肌肉、口角抽動的話，則可能是面肌痙攣的早期表現。面肌痙攣是由面部的血管團發生異常，刺激到面神經引起，按摩、休息等方法都不會改善癥狀，應及時到醫院神經外科接受診治。▲