夏季也要注意子宮保暖 日常4細(xì)節(jié)保護(hù)子宮
女性朋友們,當(dāng)你的身體享受到片刻的涼爽時,你有想過你的子宮是否真的也需要降暑嗎?外部的刺激給它們帶來的傷害你又知多少呢?子宮溫暖,體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢,按時盈虧,經(jīng)期如常。如果子宮受寒邪困擾,血?dú)庥龊蜁Y(jié),身體的形貌不能保持,繁衍后代更無從談起。
夏季也要注意子宮保暖
子宮是女人身體里最怕冷的地方,除了會導(dǎo)致不孕不育,身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng),然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲,接下來性欲也會降低。
造成“宮寒”的原因很多。一方面與體質(zhì)有關(guān),如平日就怕冷、手腳容易發(fā)涼的女性,由于體內(nèi)陽氣不足,就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面也與不良的生活習(xí)慣關(guān)系密切,如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。
日常生活中如何保護(hù)子宮呢?
1、多喝熱檸檬水
根據(jù)醫(yī)學(xué)研究,檸檬有強(qiáng)堿性,還含有大量維生素C,對增強(qiáng)女性子宮免疫力有幫助。因此,最好在早晨喝一杯熱檸檬水,因?yàn)榇藭r對檸檬酸的吸收力最強(qiáng)且可以提高子宮免疫力。
2、每天一頓谷類早餐
根據(jù)調(diào)查顯示,患宮頸疾病的女性中,超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力特別低于正常女性。這是因?yàn)楣阮愒绮椭懈缓~酸和β胡蘿卜素,對預(yù)防宮頸疾病有幫助。同時,谷類早餐還能促進(jìn)人體對維生素的吸收能力。
3、注意內(nèi)褲上的白帶
正常、健康白帶是膠凍狀、清亮、沒有異味。如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上的白帶很稀,像水一樣不成形時,就很可能是因?yàn)樽訉m功能失調(diào),就要到醫(yī)院做專業(yè)檢查。
4、謹(jǐn)慎去美容院
為了追求“速白”,不少美容院會在自制的“天然”面膜等產(chǎn)品中,加入大量雌激素。然而,這些激素會使子宮壁韌性降低,使其變得薄弱。如果一定要去美容院,自己可以帶保養(yǎng)品去。
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