如今，體驗店遍地開花，為的是能夠借此吸引顧客，促成消費，當然也吸引了不少“蹭體驗”的人。就拿家居店來說，北京宜家展區已然成為市民小憩午睡的熱門店。睡眠頻道提醒，家居體驗店雖然比在辦公室趴著睡覺舒服，但是衛生問題也要注意。睡眠環境的衛生問題會影響人體健康。

　　一、北京宜家展區躺倒一片 有人附近上班中午來蹭睡

　　北京市民趙女士反映，她在朝陽區四元橋宜家購物時，看到有小孩在沙發上小便，而孩子家長并未制止。甚至有情侶躺在床上摟著看iPad。宜家工作人員表示非常無奈，“我們看見后雖然也很郁悶，但不會指責顧客”。工作人員稱，展示區本是為了讓顧客進行親身體驗，但很多顧客卻以此為由做出一些影響到其他顧客的行為。“我們不會隨意阻止顧客試坐或試躺行為，但如有人向我們反映其行為妨礙到他人體驗，我們會幫助上前提醒。”

　　二、注意睡眠衛生 家居體驗店午睡不健康

　　床上用品直接與人體接觸而人體的皮膚每天要分泌皮脂，天天要出汗，時時有皮屑和死亡的上皮細胞脫落，空氣中的灰塵也不斷沉落，最終均會落在床上用品上。因此，床上用品應定期清洗和晾曬，每星期至少在室外晾曬1次，每2-3星期清洗更換1次。

　　此外，家居體驗店人流量大，身上沾有的灰塵。這不是通常人們所說的塵土，它是一類有機物和無機物的混合物總稱，其成分十分復雜，有人體排出、掉落的皮屑、毛發、膿痂、血痂、痰液、糞便等的風干碎屑；有動植物成分如各種花粉、絨毛；有燃料及香煙燃燒的煙塵和煙霧；有人體呼吸、咳嗽、噴嚏形成的飛沫核；有建筑材料和地面摩擦產生的揚塵；有衣物、被褥、紙張等脫落的毛絮等。所以，這些客流進入體驗店后在家居寢具上逗留，身上和衣物上的灰塵污染床上用品，影響人體健康。

　　三、良好的睡眠習慣讓你健康睡眠養生

　　了解和掌握睡眠衛生知識，養成良好的睡眠衛生習慣，對睡眠健康大有裨益。睡眠頻道這就為您介紹一下健康的睡眠習慣。

　　良好的睡眠習慣主要遵循以下幾點：

　　1、創造好的睡眠環境，臥室里避免強光、噪音，溫度適宜，不要放鬧鐘，選擇適合自己的床、枕、褥、墊等。

　　2、把臥室作為睡覺的專用場所，入睡前不閱讀帶刺激性的書報雜志，不要在床上工作，也不要在床上想今天的煩惱和明天的工作。

　　3、失眠者避免在日間小睡，午睡對睡眠正常者有益，對失眠者來說則是不適合的，它會影響晚上的睡眠。

　　4、晚餐以后不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，也不要吸煙，因為這些東西都是起興奮作用的。

　　5、饑餓妨礙睡眠，睡前可稍微吃一點餅干、甜食，喝一杯牛奶等，但入睡前切記暴飲暴食。

　　6、在下午和傍晚時分定時進行體育運動，有助于睡眠，但失眠者應該注意，睡前兩小時不要做劇烈運動。

　　7、上床睡覺后、不要擔心失眠，如果總是睡不著，也別躺在床上優慮，可起身閱讀、聽輕音樂或干點別的，有睡意后才上床休息。

　　8、睡眠要守時，按時睡覺、起床，不要賴床和“惡補”睡眠，即使在周末、休假時也應如此。

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