腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱。腎藏精，腎虛以腎精不足為主要癥狀，由于現代女性生存壓力加大，辦公室普遍用空調導致空氣干燥渾濁，以及女性自身的免疫力低和生理特點，導致青年女性中腎臟虛弱、出現炎癥的比例越來越高。

　　隨著現代社會環境的變化，這種免疫類疾病日漸高發。當免疫系統受到損害后，腎臟也不可避免地受到損害。首先，女性的免疫力相對男性要低，一些自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、皮肌炎等，在中青年女性中發病最多。此外，由于女性尿道比較寬、直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性發病期得不到控制，也會逆向導致腎炎。所以，女性天生就是腎臟類疾病的高發者。

　　女性多愁善感腎臟易虧損

　　現代女性承受著前所未有的競爭壓力，而年輕白領則首當其沖，而女性又容易多愁善感，所以年輕女性是情緒最不穩定的一個群體。長期處在郁悶的心情下，肌體的免疫力也受影響，腎臟可能因之而逐步出現虧損。

　　此外，辦公室白領長期處在不通風的空調環境中，空氣中有害物質如二氧化碳、有毒粉塵等含量過高，會誘發腎等臟腑器官的免疫功能下降，長期發展下去，就可能形成腎炎。

　　而現代人享用快餐食品較多，營養結構不太合理、熱量太高，腎臟過熱也會導致抵抗力下降。

　　過量服保健品也患腎病腎臟虛弱的臨床表現是口干舌燥、面色灰暗、尿頻、尿急、腰膝酸軟等，嚴重者會出現耳鳴、尿血、視力模糊等癥狀。

　　專家指出，出現上述癥狀后，不要病急亂投醫。許多腎病，正是由于不明確個人體質、未經專業醫生詳�，濫服、過量服用保健品，破壞人體內部平衡引起的。

　　對于腎臟的保護，一定要從日常生活中開始。目前，由于生活節湊加快，大家的飲食也越來越復雜，患上腎臟疾病的人群也越來越多，更多的年輕人加入到了腎病一族。要保護好自己的腎臟，除了在平時要養成良好的生活習慣之外，還應在飲食上加以控制，其中，以下的兩種飲食習慣將會對你的腎臟造成很大的傷害。

　　一、經常喝咖啡、濃茶

　　長期依賴咖啡或濃茶，飲品中的興奮成分會使心率加快，腎臟濾過率就要增強，等于給腎加重工作量。長期酗酒也會對腎臟基底膜、腎小管等造成損害，同時加重腎臟負擔。

　　二、經常海鮮配啤酒

　　海鮮富含礦物質鋅，鋅有助于調節男性荷爾蒙的新陳代謝，也可以避免攝護腺肥大，所以被稱為壯陽的美味。但如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法會傷及腎臟。

　　海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血癥，甚至腎結石、尿毒癥。

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