關(guān)節(jié)病治療適合冬病夏治 三伏天是治療最佳時機(jī)
遠(yuǎn)離了冬天徹骨的寒冷,關(guān)節(jié)疼痛減輕了許多,終于可以“安心一夏”了。然而,真是這樣嗎?很多關(guān)節(jié)病患者由于夏天疏忽了治療,導(dǎo)致冬季舊病復(fù)發(fā),甚至加重。夏季正是治療關(guān)節(jié)病適宜的時間,千萬不要就此松懈!
關(guān)節(jié)病治療適合冬病夏治
針對某些易在冬季發(fā)生或加重、而在夏季有所緩解的虛寒性疾病,中醫(yī)中有“冬病夏治”的說法,關(guān)節(jié)病就是其中之一。
冬季寒冷而潮濕,風(fēng)寒濕邪侵入人體,易引起經(jīng)脈不通、氣血不暢,導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉的疼痛。而夏季天氣回暖,經(jīng)脈和氣血都逐漸暢通,疼痛的癥狀也會減輕,往往不被患者重視。正因如此,有很多關(guān)節(jié)病患者都集中在疼痛癥狀明顯的冬季進(jìn)行治療。
而夏季人體新陳代謝旺盛,如果趁著病情較輕的時候加強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,進(jìn)行有針對性的治療,能取得事半功倍的效果,還可起到預(yù)防發(fā)病的作用。因此,夏季,尤其是在三伏天,是治療關(guān)節(jié)病的最好時機(jī)。
提醒:夏天更需注意關(guān)節(jié)保健
夏天之時,對于風(fēng)濕骨病患者來說,雖然癥狀有所緩解,但還是有很多容易被忽視的情況需要特別注意。首先,一般人在炎熱的夏天都為了一時痛快而大肆?xí)筹嫳鶝鲲嬃,但是風(fēng)濕骨病患者的體質(zhì)本來就有些陽氣不足,這樣的“外寒”侵入會加重病情。其次,炎熱的夏天,很多人離不開電扇和空調(diào),孰不知這時候風(fēng)濕骨病患者也要注意保暖。特別是長時間在空調(diào)房里,更要特別注意身體保暖,盡量避免空調(diào)和電扇直接對著身體吹冷風(fēng)。再次,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)減少肉類攝入,多食蔬菜水果,少食辛辣,以免加重胃的負(fù)擔(dān),可以適當(dāng)攝入蛋白質(zhì),增強(qiáng)抵抗力。
夏天人們的著裝往往裸露肩部和頸部比較多,遇到空調(diào)制冷時會引起人體毛細(xì)血管收縮、肌肉痙攣,給頸椎造成很大壓力,出現(xiàn)肩、頸疼痛,嚴(yán)重者甚至雙手發(fā)麻,如果自身不注意繼續(xù)任其發(fā)展,就會患上慢性關(guān)節(jié)疾病。以前,關(guān)節(jié)炎大都在秋冬季節(jié)復(fù)發(fā)或加重,可現(xiàn)在夏天也如此。這與患者貪戀冷空調(diào)及疏于保養(yǎng)有關(guān)。
吹空調(diào)時要保暖。洗澡后最好將身上水分擦干了再進(jìn)入空調(diào)房,若身上帶著水分進(jìn)去,身體受寒后易引發(fā)或加重關(guān)節(jié)炎。睡覺時要穿上長褲或戴上護(hù)膝保暖,別讓膝部裸露著涼。
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