近日，記者從鄭州市青少年近視防治中心了解到，剛剛開學，很多孩子的視力都亮起了“紅燈”。僅一天，來檢查視力的學生較平時增長了兩倍。對此，鄭州市青少年近視防治中心主任賈愛梅提醒，暑假本是治療一些小兒眼疾的好時機，錯過的家長們一定要抓緊最后機會，趕緊帶孩子來檢查視力。平時也要留意孩子視力有無異常，發現問題及時解決。

暑假天天玩手機 近視加深100度

“近視度數又多了100度，肯定是天天在家玩手機造成的。從現在起，不許碰手機，也不許碰iPad！”從近視防治中心走出來，陳女士“教訓”著7歲的兒子。她說，暑假前，她剛帶兒子查過視力，近視才100度。這才過了兩個月，就變成200度了。

“正常情況下，近視度數一年增加50度是允許的速度，兩個月增加100度，實在是太快了。孩子的眼睛正在生長發育期，這樣下去，將來很可能變成高度近視。”賈愛梅告訴記者，像陳女士家的這種情況不在少數。她說，上學時，家長往往管得嚴，可一放暑假，孩子們就“解放”了，趁家長上班，他們宅在家沒人管，看電視、玩電腦成了主要的娛樂活動，一玩動輒就是五六個小時，臨近開學時，視力變差在所難免。

護眼三步走 休息運動飲食不可少

賈愛梅建議，家長應嚴格限制孩子使用電子產品的時間，每使用半小時就要休息幾分鐘。多帶孩子參加戶外活動，保持視野環境開闊，或者帶孩子參加體育鍛煉，乒乓球就是很好的選擇，對預防近視很關鍵。飲食方面，不要挑食，多吃胡蘿卜、玉米及綠色蔬菜。

“醫生，孩子這么小就近視了，不能手術，也不想戴眼鏡，還有別的辦法嗎？”在家長的催問下，賈愛梅建議不妨嘗試角膜塑形鏡，“相較普通的近視眼鏡，在控制近視度數方面，它是較好的選擇。”它可以有效縮短眼軸長和阻止角膜向前突出，阻止近視度數加深。只要年滿8歲都可佩戴，成年人也可以戴。她說，一般8~16歲的患者使用最多。

“在接受角膜塑形鏡矯治時，驗配師會仔細與配戴者或家長進行溝通，并對視力、屈光等10多項數據進行精準采集，由40多年從業經驗的大師級技術專家親自加工制作。”賈愛梅說，前來配鏡的每個孩子眼睛參數都將獲得一個獨立編碼。有了這個編碼，即使在角膜塑形鏡不慎遺失、損壞的情況下，也能快速復制出一個一模一樣的鏡片。

眼睛也需定期體檢 學齡前3~6個月一次

賈愛梅說，眼睛也要定期體檢。3歲前最好給孩子做個全面的眼檢查。學齡前孩子建議3~6個月檢查一次。學齡期孩子一般建議3個月檢查一次，患有眼疾者，應遵照醫囑定期復查。

此外，只要有視力減退或出現其他癥狀，應及時就診，及早發現，及早治療。同時她建議，開學后，尤其是低年級的小學生，老師、家長應教育引導孩子養成好的用眼習慣，讀書寫字遵照“三個一”規范（即書本距眼睛一尺、胸部離桌子一拳、握筆時手尖距鼻尖一寸），學習時注意勞逸結合，避免長時間近距離用眼。如果出現不良的用眼習慣要及時去做眼部檢查，確定是否要矯正視力，是否配戴眼鏡，避免快速加深度數。（蔣曉蕾）