天氣轉涼、晝夜溫差增大、氣候干燥的秋季，是心腦血管疾病的高發季節。中醫有“未病先防”、“既病防變”的理論，對于冠心病患者來講，做好預防工作主要是為了減少心絞痛發作和避免心肌梗死發生，控制冠心病的發展及防治并發癥，以更好地進行康復，那么要如何做好預防工作呢？

廣東省中醫院心血管大科主任吳煥林教授指出，首先，冠心病患者要堅持藥物治療，規律服藥，并且控制好自己的血壓、血脂和血糖、戒煙限酒、合理膳食、控制體重、適當運動。

其次，飲食方面，在中國入秋時有“貼秋膘”的民俗，但是冠心病患者在飲食方面要注意“葷素搭配，適當進補”。隨著氣溫的逐漸下降，飲食養生可以適當增加一些溫補性的食物以補充人體的能量，如板栗、龍眼、生姜、大棗、核桃、羊肉等，但切記不要進補過度，因秋氣主燥，過食溫燥之品易致燥熱傷陰。同時，過食肥甘厚膩會導致血脂、血糖升高，不利于冠心病的控制，還會加重胃腸道的負擔，損傷脾胃功能，導致脾胃虛弱，濕濁內生，氣機阻滯，氣血運行不暢，因此，患者平時要注意食物多樣化，多吃蔬菜、水果和薯類，例如芹菜、洋蔥、木耳、海帶、白蘿卜、西紅柿等，適量食用魚禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄，不宜吃得過飽，少食多餐，并保持大便通暢。食量與體力活動要平衡，保持適宜體重。

在臨床中，醫生發現冠心病穩定期及經皮冠狀動脈介入術（PCI術）后的患者多以氣虛痰瘀證型為主，脾虛貫穿了冠心病發生發展的整個環節，所以調理上以健脾益氣、化痰活血為原則，補脾氣有黨參、黃芪、白術等，補心氣以吉林參、紅參為主，化痰以陳皮、橘紅、法夏為主，活血以田七、丹參為主。

吳煥林教授推薦了一個健心方給大家，健心方對于氣虛痰瘀型冠心病患者的康復有一定的幫助，也比較適合于氣虛痰瘀體質的人群預防冠心病的發生。

健心方：吉林參10克，三七5克，陳皮3克，加少量瘦肉，燉服，每周3次。此方有益氣、活血、化痰之功效，比較適用于氣虛痰瘀型的人群服用；對于偏陰虛證的人群，可用西洋參或太子參替換人參，加石斛10克，去陳皮。

吳煥林教授解釋，這個健心方用到的三味藥材吉林參、三七、陳皮，其中吉林參，歸脾、肺經，具有補氣生津、安神益智的功效，三七活血化瘀，陳皮理氣健脾、燥濕除痰。同時人參皂苷是人參和三七的主要活性成分，藥理研究顯示人參皂苷Rb1對心肌細胞和血管內皮細胞具有保護作用，三七總皂苷有保護心臟和抗動脈粥樣硬化的作用。

另外，吳煥林教授針對冠心病患者還推薦了一款養生粥——二芽神曲粥。這款粥主要是利用神曲健脾胃、化痰濕、調血脂而發揮功效的。根據《本草經解藥·卷四》的記載，神曲有“除濕祛痰、健脾消食”的特點，對于防治心血管疾病有著重要的意義。再加上炒谷芽、炒麥芽均有健脾、和中、消食的作用，適合于脾胃虛弱的冠心病患者。二芽神曲粥的做法：炒谷芽、炒麥芽、神曲各10克，大米50克，白糖少許，將藥物洗凈，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮沸1-2分鐘即成。（記者 嚴慧芳 通訊員 宋莉萍）