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賈靜雯懷孕還爬山做瑜伽? 孕期適當運動利于順產

2016年10月06日10:15 | 來源:人民網(wǎng)-健康時報
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原標題:賈靜雯懷孕還爬山做瑜伽? 孕期適當運動利于順產

據(jù)臺媒報道,賈靜雯和小9歲修杰楷婚后超幸福,生下女兒咘咘之后,近期又傳出好消息,目前已經(jīng)懷孕4個多月,粉絲開心送上祝福。她四肢纖細,就算懷孕也看不出來,8月份已經(jīng)懷孕3個月,工作拍攝廣告一整天也沒異狀,連換3套服裝超敬業(yè)。

孕期適當運動利于順產

女性懷孕期間,很多人認為是危險期,不敢做運動。但其實孕期適當運動可避免過度肥胖,有利于順產。懷孕四個月時,準媽媽就可以做做保健助產操,平時也可以選擇空氣流通好、人少的地方散散步,每次30分鐘~1小時左右。需要提醒的是,孕期運動要在醫(yī)生的指導下進行,如果醫(yī)生告知孕婦身體異常且不適宜運動,就應停止。

孕期適當運動降低新生兒心臟病風險

孕期運動除了對媽媽有好處,對寶寶也是有幫助的,一項研究表明,孕婦通過做適當?shù)倪\動,可以降低新生兒患心臟缺陷疾病的概率。

來自美國華盛頓大學醫(yī)學院的研究人員在國際學術期刊《自然》發(fā)表了他們的最新研究進展。心臟是胎兒發(fā)育的第一個器官,懷孕10周內胎兒就會有心跳。但是,在隨后的發(fā)育過程中,心臟容易出現(xiàn)錯誤,這樣的新生兒必須剛出生就需要做手術。因為心臟發(fā)育期比較早,醫(yī)生很難阻止疾病的發(fā)生。

(責編:許心怡、權娟)

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