近日，網上一篇名為《近視眼從800度降到100度》的糾正近視指南，被網友廣泛轉載。本市眼科專家高海英提醒，這樣的近視糾正指南缺乏科學依據。要學會正確辨別真假近視。

假性近視是由于不重視用眼衛生、過度調節，使睫狀肌處于持續收縮狀態，晶狀體持續凸起不能復原，導致看不清遠處物體。

鑒別真假近視，可以去醫院檢查，醫生會用散瞳藥水把瞳孔擴大，待睫狀肌麻痹后檢查驗光，如果沒有屈光度的改變，同時經散瞳后視力有明顯進步，或者恢復到正常，說明只是假性近視。假性近視還可以通過遠眺等方法使其恢復正常。

經過醫生鑒定為真性近視后，患者要正確應對，應及時到醫院或驗配機構，長期佩戴合適度數的眼鏡減輕視疲勞。要每3至6個月復查一次，以防度數變化。為防止近視度數加深，患者不要長時間使用眼睛，學習、看電視、連續用電腦時間不要超過40分鐘，用眼后應及時休息5分鐘至10分鐘，向遠處眺望，或做眼睛保健操放松調節。平時閱讀或寫字時，書本和眼的距離應保持30厘米至40厘米。（記者 狄慧）