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　　【環球網綜合報道】超市里的食品包裝一個比一個鮮艷、引食欲，然而漂亮的包裝并不代表產品本身質量過關，包裝上標簽的內容才是我們辨別食物好壞的關鍵。法國《費加羅報》介紹了一些關于正確閱讀商品標簽的小知識，幫助我們更好更快地挑選健康食品。

　　方法一：標簽內容需簡潔 食品標簽指出的產品成分超過5種就說明這個產品可能有問題，如果標明的產品成分超過10種，那這個食品絕對不能購買。專家指出，購買的食物越天然越好，天然的食物說明它們幾乎不含化學成分，而且添加劑含量少，這能夠讓食物的口味、構造、外觀更好，保存時間也更長，如果食品標簽上不熟悉的成分超過3個，就不要購買該食品。

　　方法二：儲備一些食物知識 為了更好地購買到健康食品，積累一些關于食品本身的知識是非常有必要的。比如，干杏子并不是亮橙色，真正的咸魚子醬是白色的，豬肉火腿是接近灰白色的。對于食品標簽標明的一些常見成分，我們可以上網搜索或者直接詢問商家。雖然了解食物成分的過程需要一段時間，但效果是明顯的。

　　方法三：關注位置最前的標簽內容 食品標簽上產品成分的順序是按照重要性大小依次排列的，某項成分越靠前就說明它在食品中的比重越大，如果一個標簽中糖分是排在第一位的，那么即使這個食品標明是注重飲食的產品，也不要購買它。除此之外，放在最前的幾個成分還應該和食物原料有關，如果食物是蛋糕，面粉就應該排在第一位，如果糖分排在第一，那么這個蛋糕可能非常膩;再比如，巧克力醬類的食物標簽上排在第一的成分應該是可可而不是糖分。

　　方法四：尋求一些APP軟件的幫助 現在手機上有許多關于推廣商標知識的軟件，向它們尋求幫助也是一個簡單快捷的好方法。(李莉 王莉蘭)