我們經常會聽說身邊的鄰居、同事或親戚中風住院了，并且中風人群越來越年輕，你是否也擔心自己會中風呢？

在海拔1100米的湖北省秭歸縣茅坪鎮羅家村，醫護人員在車上對突發中風的村民進行靜脈輸液等急救措施。（圖片來源：新華社）

什么是中風？

中風是中醫的講法，西醫稱其為“卒中”。卒中分為缺血性卒中和出血性卒中，其中缺血性卒中俗稱腦梗塞，出血性卒中俗稱腦出血。

哪些人容易中風？

中風是在一定病理基礎上發生的。年齡是無法避免的一個因素，老年人的確比年輕人更容易發生中風，一些慢性疾病也會加大中風的風險。

高血壓是導致腦梗塞和腦出血最危險的因素，因為長期血壓高會導致小動脈硬化、大動脈粥樣硬化，從而引起中風。

糖尿病患者比一般人更容易肥胖，更容易發生高血壓、高血脂和動脈粥樣硬化的情況。

血脂是血漿膽固醇、甘油三酯和類脂的總稱。其中低密度脂蛋白膽固醇是“壞”膽固醇，它會使動脈粥樣硬化斑塊形成，這些斑塊會使血管變狹窄，導致腦血流受阻或中斷，引起腦梗塞。這些斑塊破裂后形成血栓，也會引發腦梗塞。

高同型半胱氨酸血癥和高血壓、高血糖一樣是中風的危險因素。如果患者又有高血壓，又有高同型半胱氨酸血癥，稱為H型高血壓患者，這類患者中風的風險將會成倍增高。

心臟病會增加中風的風險，其中以房顫最為多見，因為心房顫動會使血液流速改變，容易形成血栓。

不僅僅是上面這些慢性疾病容易引起中風，一些不良的生活習慣同樣也會引起中風。

煙草中的尼古丁會使血管痙攣、血壓增高，加速動脈粥樣硬化。

長期大量飲酒和急性酒精中毒是發生腦梗死的危險因素。酒精使血壓升高，血液處于高凝狀態會降低腦血流量。

肥胖易導致高血壓、高血糖、高血脂，從而更容易中風。

另外，長期口服避孕藥物也容易增加腦梗塞的風險。

可通過“120”判斷自己是否中風

有患病風險的人群如果出現以下征兆，要高度警惕中風來襲。

1，看1張臉，如果臉部不對稱、口角歪斜，就是中風的征兆。

2，抬2只胳膊和腿，如果發現單側無力，也是中風的表現。

0，聆聽其語言，如果說話不利索或含糊不清，即是中風跡象。

中風了怎么辦？

撥打120，即刻去附近有靜脈溶栓和動脈內治療資質的醫院就診。腦梗死后腦血流的再通非常重要，再通越早，恢復越好，并發癥發生概率也越低。目前，國際上認為患者發病4.5小時內可以通過靜脈用溶栓藥物開通血管，6小時內通過動脈取栓將栓住的血管開通，具體根據實際情況來實行，盡早治療可以降低患者致殘率和死亡率。為了更好地恢復獨立生活能力，患者要在中風后盡早進行康復功能訓練。

此外，為了預防中風和二次中風，我們應該養成良好的飲食習慣，多吃限鹽、低脂食物，多吃蔬菜水果，也要適當運動、戒煙戒酒，養成規律的生活習慣。（方潔）

本文由上海市科普作家協會醫療健康專委會主任委員王韜進行科學性把關。

“達醫曉護”供稿