皮膚科醫生是如何護膚的?
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人民網北京3月28日電 (記者高奕楠)皮膚科醫生作為最了解肌膚本質的人,是如何解決“面子”問題的,又有哪些護膚妙招呢?
日前,中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科王寶璽教授在“人民好醫生”客戶端在線科普問診中表示,皮膚的保養和護理不是靠昂貴的化妝品來完成的,而是要掌握三大要素:
第一,保持濕潤,不要過度清潔。王寶璽解釋說,清潔主要是去除皮膚表面多余的皮脂,附著的灰塵、微生物等容易引炎癥的臟東西。“過度清潔皮膚會使皮膚角質層脂質膜受損,起不到屏障作用,容易出現皮膚干、疼痛和敏感等問題。保濕也是為了維護皮膚屏障功能的完整。”
第二,戶外運動,做好防曬措施。“皮膚最大的敵人是日光,其中的紫外線對皮膚的傷害很大,長久照射會令皮膚出現光老化現象。”對此,王寶璽建議,大家在進行戶外運動,尤其在紫外線很強的地區,應使用一定強度的防曬霜,“既可以滋潤皮膚又可以防曬。”此外,穿長褲長袖,佩戴太陽帽、太陽鏡,打傘聯合使用,可以起到不錯的防曬效果。
第三,均衡飲食,保持愉悅心情。王寶璽表示,當一個人營養不良,往往就會“面黃肌瘦”;同樣,當一個人的心情很郁悶的時候,皮膚也會顯得暗淡無光。因此,要想皮膚好,就要心情好。
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專家介紹:王寶璽,主任醫師,中國醫學科學院整形外科醫院黨委書記
擅長:痤瘡、色素病等常見皮膚病和遺傳性皮膚病的診治。
出診時間:周二、周三上午(八大處),周五上午(東院)
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