急診室里，一位滿頭大汗的患者彎著腰、神情痛苦地稱他的左側腰腹部疼痛劇烈，且呈陣發性加重，檢查后發現是由尿路結石引起的腎絞痛。其實，雖然患者疼得“要命”，但實際上不必過于擔心，尿路結石并不會威脅到生命。那么，引發尿路結石的原因是什么？如何預防尿路結石？

高溫誘發尿路結石，少喝冰鎮飲料多喝水。

什么是尿路結石？

尿路結石是一種常見的泌尿系統疾病，這種疾病與腎臟相關。腎臟對體內各種代謝產物、雜質異物的排泄起到至關重要的作用。一旦身體出現病理變化，體內系統就會發生紊亂，這時，腎臟可以起到緩沖、調節和防護的作用，幫助身體抵御疾病，但如果這種病理變化超出了腎臟所能承受的范圍，就會引起泌尿系統病變，尿結石也是其導致的病變之一。

出現尿路結石的原因有哪些？

尿路結石的成因與環境、個人和泌尿系統本身等因素密不可分。

1、環境因素，包括自然環境和社會環境。在氣候干旱炎熱的地區，由于人體水分蒸發過多、飲水量不足等原因易導致尿液濃縮、尿鹽沉積，引起尿路結石，當然，這也與個人對氣候的適應能力有關。炎熱的夏季往往是出現尿路結石的高發季節。

2、個人因素對尿路結石的形成有重要影響。尿路結石的形成與部分遺傳性疾病相關，如原發性高草酸尿癥、原發性黃嘌呤尿等等遺傳性疾病都易引發尿路結石。尿路結石與家族疾病史也有一定的關系，如患者有鈣代謝異常的家族疾病史，就容易發生尿路結石。個人飲食結構的偏差是尿路結石高發的另一個重要原因，如動物蛋白與糖類攝入過多、蔬菜等富含纖維的食物攝入過少都易引起尿路結石。個人存在代謝性疾病，如甲狀旁腺功能亢進、皮質醇癥、痛風等，均會導致體內形成不同成分的尿路結石。

3、人體的泌尿系統本身存在異常，也會引起尿路結石。部分長期臥床的老年病人，由于飲水少、尿量少，容易引起尿路感染，如果尿路感染反復發作，則易發生感染性尿路結石。再者，如尿路因狹窄或有異物導致梗阻、不通暢，同樣容易形成尿路結石。

如何預防尿路結石？

一旦形成尿路結石，出現腎絞痛、血尿，甚至引起腎積水、腎功能不全等臨床癥狀，則需積極治療。但在尿路結石形成前或尿路結石治療后，更需要積極預防和護理。

1、多飲水。飲水的時間要均分于全天之中，每天保持1500ml以上的正常飲水量，對于患過尿路結石的人來說，每天的飲水量盡可能保持在2000ml-3000ml之間。

2、調整飲食結構。動物蛋白攝入過多會增加鈣、草酸、尿酸這三種形成結石的成分，所以應少食動物蛋白。高尿酸者要忌食動物內臟以及含嘌呤較多的菜花。菠菜、橄欖菜中草酸含量較高，不宜與豆制品同時食用。不飲濃茶、不過量飲用咖啡飲料、不嗜酒等良好的飲食習慣對預防尿路結石十分重要。

3、科學用藥。對于尿路結石的高發人群，如有家族史或曾患過尿路結石的人，可適當運用一些藥物來預防、抑制尿路結石的形成。

作者：上海交通大學醫學院附屬新華醫院副主任醫師盛旭俊

“達醫曉護”供稿