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夏季勞作到大汗淋漓的建筑工人（計海新/人民圖片）

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夏日炎炎，酷暑難耐，往往此時猝死病例的數目都會呈現上升的趨勢。那么，為什么夏日猝死的病例會增多？我們又應該如何預防夏季猝死呢？

在夏季猝死的病例中，心源性猝死占的比重很大。據《揚子晚報》報道，夏季氣溫高，人體的新陳代謝速度快，當氣溫達到35℃時，人體主要會通過出汗來散熱，為了排汗，心臟會加大工作量以促進汗腺代謝，人體全身血管隨之擴張。而大量出汗后，血液黏稠度會升高，當排汗達到一定量時會誘發血液電解質紊亂，可能引發心臟病。

除上述原因外，夏季很多人喜歡通過運動減肥，但如果運動過量，而又缺乏休息，容易使心臟不規律跳動，此時心臟沒有能力有效收縮以排出血液，從而導致大腦供血不足，引發猝死。

另外，夏季天氣潮濕，空氣悶熱，容易引發情緒波動，使人情緒煩躁，這些也是引發心源性猝死的重要原因。

夏季應當如何預防心源性猝死呢？

據天津市胸科醫院教授劉寅介紹，無論是心臟病患者還是身體健康的人，都應定期有針對性地進行體檢，一旦出現胸痛、胸悶等癥狀，且運動后癥狀有所加重，則要及時就醫；其次，抽煙人群應及時戒煙，防止肥胖，適度休息；此外，生活要有規律，按時起床、睡覺、進餐，并合理飲食；最后，多喝水，同時避免在高溫下長時間活動。

猝死之前有預兆嗎？我們又該如何應對？

據《北京晨報》報道，當患者出現持續的、嚴重的心前區憋悶、疼痛，沒有明顯原因的氣喘，突然不能平臥，脈搏過快、過慢或心律不齊，血壓下降，出汗，四肢發冷等，這可能是猝死的前兆。

面對這種情況，簡單而有效的救治方法是實施心肺復蘇術，即對患者進行心臟按壓和人工呼吸。注意切勿盲目搬動患者，而應讓其就地安臥，不要翻身，不要讓其說話和走動，更不要搖晃病人。如患者身邊有急救藥物，應及時幫助其服用，并迅速撥打“120”，請求急救人員來處理。（張曉寧）

本文由中國人民解放軍總醫院第一附屬（304）醫院八一大樓門診部主任、兼心身醫學門診主任彭國球進行科學性把關。