图片区小说区区亚洲影院,国产在线观看无码的免费网站,免费无码日韩大胆视频网,免费一区二区无码东京热

聽說多看綠色能保護(hù)眼睛，緩解視疲勞，于是很多人紛紛買來綠色植物放在桌面上。可是，這樣真的管用嗎？就此人民網(wǎng)記者采訪了首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院眼科主任陶勇。

“事實上，看桌面上的綠色植物并不能有效緩解視疲勞�！碧沼卤硎荆�看綠色時眼睛會覺得舒服，那是因為綠色對光線的吸收和反射比較適中，但對眼部肌肉的舒緩作用微乎其微。

那么，為什么會有“多看遠(yuǎn)處綠植可以放松眼睛”的說法呢？陶勇說，重點不在于“綠植”，而在于“遠(yuǎn)處”。眺望6米外的遠(yuǎn)處，可以放松眼部肌肉，從而緩解視疲勞。其實只要看遠(yuǎn)處，不管是看綠色的植物還是看灰色的樓房，都能有效放松眼睛。

陶勇提示，日常工作學(xué)習(xí)中，要遵循“20-20-20”法則，即近距離用眼每20分鐘后，要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺，也就是6米外20秒，使眼部肌肉及時得到放松。（視頻制作：實習(xí)生李佳悅）

相關(guān)閱讀：

久坐危害大 4個動作幫你緩解久坐疲勞

世界水日：科學(xué)飲水 不只“8杯水”那么簡單

“過午不食”靠譜嗎？肥胖這個“鍋”晚餐不背

抑郁癥是病 不只是“心情不好”這么簡單

居家辦公如何保護(hù)眼睛？這些提醒快收好