健康“醫”點通
流感進入高發期 兒科專家教你預防妙招
人民網記者 閆妍
近期，多地疾控部門發布提醒，流感病毒活動水平明顯增強，以甲型H1N1流感為主。冬春季是許多呼吸道傳染病的高發季節。隨著新學期的到來，孩子們又開始了集體生活，學校、托幼機構作為人員密集場所，感染風險增加。那么，孩子該如何預防流感呢？
中南大學湘雅三醫院兒科重癥監護室主任陳淳媛在接受人民網記者采訪時介紹，流感是流行性感冒的簡稱，是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。甲型和乙型流感每年呈季節性流行，其中甲型流感易引起大流行。
陳淳媛表示，流感潛伏期一般1至7天，多為2至4天。流感一般表現為急性起病，發熱，體溫可達39至40℃，伴畏寒、寒戰、頭痛、肌肉和關節酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅、結膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。
輕癥流感常與普通感冒表現相似，但其發熱和全身癥狀更明顯。重癥病例可出現病毒性肺炎、繼發細菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克、彌漫性血管內凝血、心血管和神經系統等肺外表現及多種并發癥。
“流感主要通過打噴嚏、咳嗽等飛沫傳播，經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。接觸被病毒污染的物品也可通過上述途徑感染。在人群密集且密閉或通風不良的房間內，也可能通過氣溶膠的形式傳播。”陳淳媛說。
感染流感怎么辦？陳淳媛提示，當出現發熱、咳嗽、頭痛、乏力等癥狀時，應及時到醫院就診，切忌自行用藥。如果被診斷為流感，應盡早隔離治療。
那么，該如何預防流感呢？陳淳媛建議，接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。在我國，流感流行的時間一般在每年的11月至次年的3月，可以在每年的9月到10月接種流感疫苗。流感疫苗接種以后，在人體內維持有效抗體時間一般不超過1年，而且每年流行的流感病毒的亞型、種類不完全相同，所以每年都需要接種流感疫苗。
另外，日常生活中，要常開窗通風，保持空氣流動；保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾等遮住口鼻；勤洗手；均衡飲食，適量運動，充足休息。
