秋燥引發的鼻炎可以通過按揉哪些穴位來緩解？
2023年09月13日15:19 來源：人民網-人民好醫生
問：秋燥引發的鼻炎可以通過按揉哪些穴位來緩解？
答：熱指快速推拿鼻梁，先將雙掌用力搓得發熱，接著以左右兩手的中指指肚同時夾緊鼻梁兩側，并順著鼻梁用力向上推至神庭穴（發跡邊沿），緊接著又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下為一次，快速推一百次左右，使鼻腔內有火熱感為佳。
雙掌搓熱，以左右兩手中指指肚分別按揉以下三穴位：迎香穴（鼻翼兩旁凹陷處），將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右，以有酸疼感為佳；搓揉鼻準（俗稱鼻尖子），用左右兩手中指指肚同時夾緊鼻準，用力揉搓一分鐘左右，以鼻腔內有火熱感為佳；按揉印堂穴（兩眉正中間），將雙手中指指肚同時按在兩眉中心，并用力按揉一分鐘左右至產生酸疼感為止。
——《個人健康手冊（二十四節氣·處暑篇）》
(責編：楊媚、權娟)
