適宜霜降調(diào)脾進補的茶飲有哪些？
2023年10月31日11:53 來源：人民網(wǎng)-人民好醫(yī)生
問：適宜霜降調(diào)脾進補的茶飲有哪些？
答：霜降進補，調(diào)養(yǎng)脾胃是關(guān)鍵。調(diào)配一些適宜的茶飲對于調(diào)養(yǎng)脾胃、疏肝養(yǎng)陰也十分有益。這里給大家介紹三款，以供選擇。
陳皮甘草茶。陳皮4.5克、生甘草2克、化橘紅3克、北沙參3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、紅茶1.5克。把紅茶和以上各味中藥材研磨成粗末，然后用熱水沖泡即可飲用。對于健脾溫中、疏肝活血大有裨益。
茉莉桂花茶。茉莉花、桂花各3克，綠茶2克。將以上3種原料洗凈，放入杯中，沸水沖泡。此茶具有健胃祛火、潤肺化痰的功效。
烏梅參茶。黨參、山楂、玉竹、扁豆、烏梅各15克。加入400毫升水，煎煮20～30分鐘即成。此茶有助調(diào)和脾胃、疏肝理氣。
——《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·霜降篇）》
(責編：馬曉慧、權(quán)娟)
