原標題:養(yǎng)生警惕:小心!3大惡習最傷女人卵巢
③ 卵巢最怕不良情緒
人的情緒輕松愉快時,脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調狀態(tài),體內的免疫活性物質分泌增多,抗病能力增強,不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。
女性要善于調節(jié)情緒,正確對待發(fā)生的心理沖突,可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。
合理安排生活節(jié)奏,做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合,培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等,可以宜人情志,調和氣血,利于健康。
(責編:蔡熊更、劉婧婷)