原標題:女性養生:做好十件事 40歲回春變20
■五分鐘完全放松
當一個人處于完全放松的狀態下,身體不會產生抗壓激素,從而會感覺舒適宜人。人在這種放松狀態下,緊張的情緒得到了釋放,受壓的肌膚也獲得了休憩感。因此,不妨時常提醒自己放松5分鐘吧!
■五分鐘完全放松
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