原標題:養生提示:九種不良習慣會折磨你的肝臟
癥狀8:尿液變為啤酒色。
癥狀9:肝掌、蜘蛛痣。
癥狀10:頭昏耳鳴。
癥狀11:全身發黃,特別是鞏膜發黃。
9種不良習慣影響我們肝臟的健康
1.睡眠不足
如今,很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣,但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是,睡眠過程中,人體會進入自我修復模式,經常熬夜既導致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會影響肝臟夜間的自我修復。已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示,“晚睡族”應盡量調整作息時間,最好每晚11點前入睡,保證每晚睡夠7~8小時,以便讓肝臟有效排毒,保證全身健康。