原標題:易傷害女人身體健康的8個日常生活習慣
家務活太繁重
4.家務活太繁重。研究顯示,每周花48小時忙各種家務的職業女性更容易感到壓力過大和精疲力竭。專家建議,工作及各種家務活應分清主次,至少不要同時忙于多件事。讓老公和孩子分擔一些家務活,可讓你感覺壓力大減。
5.節食減肥容易妥協。研究發現,女性平均每年在飲食方面對自己撒謊474次。因此更容易導致減肥失敗或加重不健康的飲食習慣。專家建議,應堅持寫飲食日記,記錄每日攝入的熱量,同時避免情緒化飲食。
上一頁 | 下一頁 |
家務活太繁重
4.家務活太繁重。研究顯示,每周花48小時忙各種家務的職業女性更容易感到壓力過大和精疲力竭。專家建議,工作及各種家務活應分清主次,至少不要同時忙于多件事。讓老公和孩子分擔一些家務活,可讓你感覺壓力大減。
5.節食減肥容易妥協。研究發現,女性平均每年在飲食方面對自己撒謊474次。因此更容易導致減肥失敗或加重不健康的飲食習慣。專家建議,應堅持寫飲食日記,記錄每日攝入的熱量,同時避免情緒化飲食。
上一頁 | 下一頁 |