專家說
身高1米7的人體重別低于52公斤
發表在《神經病學》上的一項研究表明,中年超重或肥胖是老年癡呆和血管性癡呆的獨立危險因素,獨立于糖尿病和心血管病史。
俗話說“千金難買老來瘦”,不過太瘦也是有很大健康隱患的。專家指出,對BMI值小于18的人,瘦得不正常,一定能找到原因。
BMI是體重(千克)除以身高(米)的平方得出的數值,這是目前國際上通用的,衡量成人胖瘦程度的標準。醫學界統計數據發現,過瘦的人的平均壽命比正常體重者的壽命略低。如果身高1米7,體重卻低于52公斤,就不夠健康。
高代謝類疾病、慢性消耗性疾病都會影響體重,如肺結核、糖尿病、甲狀腺疾病、腫瘤等等。
例如:甲亢患者,癥狀多表現為突眼、心悸、易激動、多食、容易出汗等;是否患有胃腸疾病,如胃病一吃就不舒服;女性更年期處于持續高代謝狀態,也容易變瘦。
怎么防
做手指精細運動,散步、跳舞和麻將也行
南京市中西醫結合醫院神經內科主治醫師繆冬梅告訴記者,記憶力下降是老年癡呆癥的信號之一,最典型的表現是經常忘記剛剛發生的事或說過的話,比如剛吃了什么飯、接了誰的電話。此外,當老人反復詢問同一問題,或講同一件事,并不是因為他啰嗦,而是他可能真的忘了剛剛已經問過或說過的情況。此時家屬一定要重視,盡早就醫,萬不可等到“不認人、找不到路”時再就診。
專家建議,老年人可以根據自身情況參加一些體育鍛煉,如散步、打太極拳、跳交誼舞等,這樣可加強血液循環,使大腦得到充足的血液供應,防止腦功能衰退。同時,應多做一些如彈琴、織毛衣等手指運動,甚至打麻將,都可以使大腦反應更加迅速和靈敏;多讀書看報,多學習新事物,培養多種業余愛好,可以活躍大腦思維,延緩記憶衰退。
對有高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病、動脈粥樣硬化、抑郁和吸煙等這些癡呆危險因素的患者,要定期檢查和適當治療。(綜合自參考消息網 新華報業網)
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