頸椎病
有關資料顯示:肥胖患者更容易患上頸椎病。吳小濤介紹說,肥胖引發頸椎病主要有以下三方面的原因:肥胖加重頸部肌肉的負擔,頸部周圍肌群長期處于緊張狀態,容易造成肌肉勞損,關節容易錯位、骨質容易增生。肥胖還加重了關節的負擔,使關節間壓力增高,頸椎間盤長期受壓,容易失去水分,逐漸退化。
再者,肥胖者往往因為肥胖不愛活動,長期保持一個姿勢坐著,導致頸椎病僵直,最終產生頸椎病。肥胖者往往飲食結構不合理,過多的攝入碳酸飲料、咖啡、漢堡、披薩、炸薯條等大量含磷的食物,使得鈣磷比例失調,肉類攝入過多,維生素攝入過少,會引起鈣質流失,也會影響到頸椎關節。
心梗
40、50歲的胖爸爸們,社會交際頻繁、睡眠時間不足、生活不規律、運動不足,以及嗜煙酗酒、肥胖成為他們的標簽,而這一系列的標簽則給心肌梗塞創造了條件。中大醫院心血管內科鞠成偉介紹道,由于這些不良誘因,使人體內兒茶酚胺類物質增多,刺激冠狀動脈受體,使冠狀動脈在狹窄的基礎上出現痙攣,這也是中青年發生急性心梗的特殊原因之一。
鞠成偉特別提醒職場人士保證充足的睡眠,定期檢查血糖、血壓和血膽固醇,一旦出現胸痛、胸悶尤其在勞累、運動后加重的情況,要及時就醫。每天要保證運動半小時以上,可以預防高血壓、冠心;遠離高脂、高鹽飲食,以清淡飲食為主,在醫生的指導下戒煙,因為吸煙可引起冠狀動脈痙攣,容易誘發心絞痛甚至心梗等心臟危機事件。
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