人民網北京8月21日電 （王宇鵬）日常生活中許多人都遇到過流鼻血的狀況，往往會仰頭捏住鼻子或用衛生紙填塞鼻腔。北京地壇醫院耳鼻喉科主治醫師房高麗表示，正確的處理方法應為身體前傾，按壓出血一側鼻翼，這樣能有效止住鼻腔前部出血；一旦鼻血回流到咽喉，切勿咽下去。

房高麗介紹，概括來說，血液從前鼻孔或者后鼻孔流出都稱之為鼻出血，一般是由鼻腔黏膜的血管破裂導致，也是臨床常見的癥狀之一，在任何年齡都可能發病。

鼻出血的正確處理方式為身體稍微前傾，采取坐位或者半臥位，用手指按壓出血一側的鼻翼，也可以冷敷額頭，使局部血管收縮，起到止血作用。

需要注意的是，按壓5-10分鐘的方法只適用于鼻腔前部出血，對鼻腔后部出血則很難奏效。對于后者，當手指按壓住鼻翼一側后，血會從對側鼻翼留出來，或者經口腔大量吐出，這種情況應盡快就醫。

房高麗提醒，若鼻出血若經過鼻腔后部倒流到咽喉，一定要吐出來而不是咽下去。她解釋，吐出來一是便于觀察出血量，評估病情；二是咽下去會加重不適感，因為血液會刺激消化道，產生惡心、嘔吐等癥狀；三是咽下去會掩蓋問題，例如肝硬化的病人，當血液吞咽到胃里，再嘔出來的可能是咖啡色血液，容易跟其自身肝硬化的并發癥相混淆。

對于鼻出血的預防，房高麗提出四點建議：

1、保持房間清潔和空氣清新，溫度在18-20度，濕度大于60%。因為當空氣質量差時，一些可吸入的顆粒物或微塵降落在鼻腔黏膜表面，會造成鼻腔黏膜的損傷，誘發鼻出血。

2、食用易消化的食物，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，保持大便通暢，防止便秘。

3、老年人行動要緩，不要猛起猛坐，積極治療高血壓和血管硬化等原發病，將血壓控制在平穩狀態。

4、對兒童來說，要糾正其不良習慣，例如常見的因挖鼻孔和揉搓導致外傷性出血，或者把玩具部件等異物放進鼻腔里，從而發生感染，導致黏膜潰瘍和出血。