健康素養

　　第52條：孩子出生后應當盡早開始母乳喂養，滿6個月時合理添加輔食。 

　　第53條：通過親子交流、玩耍促進兒童早期發展，發現心理行為發育問題要盡快干預。

　　當中國媽媽們瘋狂搶購海外奶粉時，她們忘記了，母乳才是嬰兒最為理想的天然食品；當路人嘲笑公共場所哺乳媽媽時，他們忘記了，自己也是這樣被哺育長大；當職場背奶媽媽越來越遭受歧視，人們忘記了，自己的妻子或家人可能正在承受這些異樣的目光。 

　　事實上，除了給寶寶提供身體熱量外，作為嬰兒的“第一食物”——母乳，特別是初乳，含有嬰兒所需的全部營養以及大量的抗體和免疫活性物質，包括天然抗體、活細胞、酵素等，有抗菌、抑菌、殺菌的功效，有助于嬰兒發育，增強嬰兒的免疫力，對嬰兒的腦部、眼睛、腸胃等發育起到非常重要的作用。可以說，母乳為嬰兒健康乃至成年后的體質狀況打下堅實的基礎。 

　　提倡母乳喂養，不僅有利于嬰兒的健康，還能使母與子在哺育過程中維護親子關系，增加媽媽的滿足感，增進母子感情，促進嬰兒的心智發育。不僅如此，母乳喂養還有利于媽媽的健康。純母乳喂養能夠避孕，即通常所說的“哺乳閉經避孕法”，通過哺乳刺激腦垂體后葉分泌催產素，抑制排卵。研究證實，產后6個月內閉經、純母乳喂養，其避孕的有效率可以達到98%。母乳喂養還能幫助子宮復原及形體恢復，消減懷孕時增加的體重，減低患上乳腺癌和卵巢癌的風險。 

　　然而，受種種因素的影響，近20年來，我國的母乳喂養率一直在下降。國家衛生與計劃生育委員會2014年公布的數據顯示，我國母乳喂養率16年間下降了近40%，0~6月嬰兒純母乳喂養率約為28%，遠低于國際平均水平。而在上個世紀五六十年代，我國母乳喂養率曾一度達到80%。隨著現代生活節奏的加快，職場女性成為“半邊天”，忙碌的工作和有限的產假讓生育和哺乳都面臨著巨大的挑戰，而公共場所哺乳室的缺失也未能保護哺乳媽媽們的權益。 

　　堅持和促進母乳喂養，首先要提倡自然分娩，降低剖宮產率，自然分娩更有利于產婦在第一時間給予嬰兒母乳喂養。其次，最好在分娩后半小時內開始喂哺母乳。產后立即吸吮能使母親給予嬰兒更多關心，并比較容易堅持長時間喂哺嬰兒，增加母乳喂養的成功率，并可以給寶寶吃下珍貴的初乳。再次，母乳喂養需要“按需哺乳”，讓媽媽們形成條件反射，保持哺乳的可持續。最重要的是，保證母乳喂養需要在準媽媽階段就做好相應的準備，注意哺乳期營養調配，學習乳房保健和按摩，學會處理斷奶或少奶等問題。通常，純母乳喂養可滿足6個月內嬰兒所需全部液體、能量和營養素，因此嬰兒出生后，應首選母乳喂養，6個月內不需要添加任何輔食。母乳喂養可以持續至2歲或2歲以上。 

　　嬰兒6個月起，可以開始適當添加輔食，如嬰兒發育狀況較好，也可提前一兩個月開始。添加輔食需要遵從“由一種到多種，由少到多，由軟到硬，由細到粗”的原則，開始添加的輔食形態應為泥糊狀，逐步過渡到固體食物；從少量開始，逐漸增加。要觀察嬰兒大便是否正常，嬰兒生病期間不應添加新的食物。添加的食物品種應多樣化，預防偏食和厭食。 

　　0~3歲是兒童身心發展的基礎階段，母乳育兒的過程中，通過喂奶、換尿布、洗澡、散步、喂飯等日常生活行為，母子之間的依戀關系和信任感也由此產生。母乳喂養堅持下來，孩子以后會更加容易養育，更加懂事。當然，除了日常照顧，家長更要重視兒童的情感關懷，強調以親為先，以情為主，賦予親情和關愛。尊重兒童意愿，創設寬松、溫馨的家庭氛圍，滿足兒童成長的需求。尊重兒童身心發展規律，順應兒童天性，把握兒童每個成長階段的發展特點和水平。經常與兒童溝通、交流，關注兒童日常行為，構建和諧的親子關系。▲

　　（本文由本報記者高陽采寫）