運動不僅有益身體健康,還會給大腦帶來好處。近日,荷蘭內梅亨大學醫學中心的研究者發現,在學習后開展體育鍛煉能增強記憶力。
研究者選取了72名參與者,要求他們在40分鐘內學習90條與圖片位置有關的信息。隨后,研究者將他們隨機分為3組,第一組立即進行鍛煉,第二組4個小時之后鍛煉,第三組不做任何運動。48小時過后,參與者返回接受檢測,以考察他們記住了多少信息。分析結果顯示,2天過后,在學習4小時后進行鍛煉的人要比其他兩組人記住了更多的信息;大腦掃描圖像也顯示,在學習之后有一段時間延遲再鍛煉,會讓一個人在回答問題時表達更為精確。
發表在《當代生物學雜志》上的這項研究成果認為,體育運動能增強大腦內兒茶酚胺的含量,這種天然存在于人體內的化合物(包括多巴胺和去甲腎上腺素)有助于鞏固記憶力。▲ (田鶴)
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