睡覺打呼嚕在男性中比較常見，認為打呼嚕是睡得香，是好事。然而事實上，打鼾是一種健康問題，是一種病，如果鼾聲大作并出現憋氣就可能會致病，甚至危及到自身的生命安全。

打鼾傷肺——可致睡眠質量差 打鼾者在睡眠中因呼吸氣管受阻，多數有超常的血壓下降，刺激呼吸道產生頻繁的微覺醒，難以進入深睡，這就是為什么很多患者容易進入睡眠，自覺夜間睡眠良好，卻發現總睡不夠，醒來困乏、無精打采的原因。

打鼾傷肝脾——可致糖尿病 打鼾會導致患者體內明顯缺氧，進而影響胰島氧的供給及胰島素的合成，如果患者還喜歡喝酒，那么其體內胰島素需求量就會更大，也更加容易增加糖尿病的風險。打鼾且肥胖者危險則更大。

打鼾傷心腎——可致心血管疾病 由于低通氣或呼吸暫停引起反復發作的低氧和高碳酸血癥，導致打鼾者機體內體液、內分泌、血流動力學等一系列異常改變，全身臟器組織缺氧，引發心肺腦等癥。