送走炎夏,迎來金秋。但是,心腦血管疾病等仍然是秋季高發疾病。專家提醒,如果從夏秋交接時節就開始積極預防,可減少各種秋季高發疾病的發病和加劇風險。“初秋的氣候特點主要是冷熱交接期,人的機體處在適應新的氣候環境下,因此,血壓方面的波動是最早發生變化。”廣州醫科大學附屬第一醫院心血管內科副主任醫師羅碧輝介紹,初秋同時也是進補好時節,相比夏季的濕熱環境,初秋干爽,食物肥美,胃口大開,鹽油攝入增加。
羅碧輝認為,秋冬是心腦血管疾病高發期,受氣候變化影響及相應的生活方式改變,誘發各種心腦血管疾病的危險因素,在這個時期將“低開高走”,如果不積極加以控制,它們將持續在高位運行。“這些危險因素其實就是大家熟知的吸煙、高血壓、高血糖、高血脂及高體重。尤其以前三個因素最為兇險。”
羅碧輝提醒,有這些高危因素的人群,除了要戒煙之外,在初秋階段要增加對血壓、血糖、血脂及體重這些危險因素的檢測。比如,主動去門診隨訪血壓、血糖、血脂及體重等各項指標,必要時調整夏季的用藥方案,保證各項危險因素的平穩運行,心腦血管疾病的發生率會顯著降低。“有高血壓高血糖的患者,進入秋冬季節,要記住七字箴言:少油少鹽多運動。