英國牛津大學的一項新研究稱，長期吃素食會導致腦容量變小。
研究人員進行的這項持續數年的研究，邀請了多名16~87歲之間的素食者參與。
實驗期間，研究人員分別對實驗參與者做了核磁共振檢查以觀察他們的大腦變化情況。結果發現，那些不吃肉食的人，其大腦在慢慢地變小�？茖W家解釋稱，這是由于他們體內缺少維生素B12造成的。此外，缺乏維生素B12還會引起貧血并導致神經系統不能正常工作。
研究人員表示，此項研究證明素食主義并不能帶來絕對的益處。人體應該獲得所有必需的元素，一味地拒絕肉食，不攝入足夠的牛奶、魚類會增加腦髓減少的風險，還會引起貧血、神經損傷等癥狀。
研究人員建議平衡飲食、合理搭配葷素，才真正有利于身體健康�！�
�。ㄚw熾）
冬天對這些人來說是個坎！有幾點必須要注意 很多人都聽過，老人過冬是個坎，很多老人在冬天去世，特別是高齡老人。老人要是能扛過冬天，熬到春天，又能平安過一年。不管是研究數據，還是專家分析，事實也的確如此。 【詳細】
人民健康大講堂|營養“識”堂|保健養生溫潤益腎過“小雪” 3款食療方推薦 小雪，是二十四節氣中的第20個。進入該節氣，中國廣大地區西北風開始成為�？�，氣溫下降。南方地區北部也開始進入冬季。小雪節氣提示我們到了御寒保暖的季節，廣州市中醫醫院雜病門診主治中醫師高三德提醒，我們要重視調養自己的情緒，宜吃溫潤益腎的食物，亦可配合藥膳進行調養。 【詳細】
人民健康大講堂|營養“識”堂|保健養生
人民日報客戶端下載
手機人民網
人民視頻客戶端下載
人民智云客戶端下載
領導留言板客戶端下載
人民智作
80秒看雪中武漢
