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有人說手是人的第二張臉，其實足更是人體的第二心臟。我們的腳共有26塊骨頭、33個關節、100多條肌腱肌肉，以及很多聯系心臟、大腦、脊椎的神經和血管。雙腳出現的細微變化，都可能是身體敲響的警鐘，以下十種典型的腳部癥狀，可能提示我們身體的某個部位出了問題。

抽筋脫水 腳部皮膚干燥的罪魁禍首不僅僅是腳癬或過敏，很可能是血液循環不暢所致，使腳部無法接受足夠的供血。脫水通常會導致肌肉痙攣，缺乏鉀、鎂和鈣元素等營養元素也會導致痙攣。為了緩解抽筋，可把雙腳泡在溫水里做足浴，并拉伸腳趾。如果抽筋還未能得到緩解，就需要找醫生做檢測，以排除血液循環功能障礙或神經損傷。

腳傷難愈 頑固的潰瘍是糖尿病的嚴重預警信號之一，其關鍵原因是血糖水平升高會導致足部神經受損，削弱出汗功能和愈合能力，導致糖尿病足。

感覺冰涼 手腳冰涼可能是甲狀腺功能減退的癥狀。甲狀腺素是調節新陳代謝的主力干將，其分泌不足會導致新陳代謝和體溫調節出現異常，身體產生熱量的能力大受影響，致使手腳冰涼。40歲以上的人要格外當心這種疾病。該病還可能造成脫發、疲勞、不明原因的體重增加和抑郁等，通過一個血液測試就能輕松確診。

出現黑痣 對長在腳底易受摩擦或損傷的痣要格外重視。黑色素瘤可能出現在身體任何部位，包括腳趾，所以檢查皮膚時不要漏過雙腳，一旦有不明原因的黑痣出現，則可能是皮膚癌的征兆。如痣體迅速生長變大、顏色變淡或加深發亮，痣上的短毛脫落、痣周圍發紅，隱約可見血絲，或者在大痣的周圍出現一些衛星樣小痣等，都表示痣有惡變的傾向，應去請皮膚科和外科醫生診斷。

無毛 腳趾上的毛發突然變禿，很可能是外周動脈疾病所致。外周動脈疾病是心臟病或中風的重要警示信號，因為腿部動脈堵塞通常與身體其他部位的血管堵塞有關。

麻木 腳部麻木多與神經病變有關，最常見的原因是糖尿病、慢性酒精中毒或是化療副作用。如果長了神經瘤，或只有一只腳出現麻木感，這可能是由于足部、腳踝或后背的神經萎縮所引起的。

腳趾扁圓 小心肺癌或心臟病。肺纖維化和肺癌等肺病會導致血液流向腳趾甲小血管，引起組織膨脹，從而導致腳趾更圓更扁。而心臟病、肝病和消化系統疾病以及某些感染也會導致腳趾變形，如痛風、關節炎、感染或外傷等。

指甲發黃有紅線 經常使用指甲油會造成腳指甲發黃，但如果伴隨著腳趾甲發脆或剝落，則有可能是真菌感染所引起的。此外，患有呼吸道疾病、淋巴水腫和類風濕性關節炎也會導致腳趾甲發黃。當腳指甲下出現紅線時需謹防心內膜炎。這是小血栓破壞腳趾甲下毛細血管后導致血管破裂的結果，需及時診治。

大腳趾疼 大腳趾關節痛的一個最主要原因就是痛風，同時還會伴隨著紅腫。骨關節炎也是導致疼痛和腫脹的一個罪魁禍首。如果關節不能彎曲，這可能是拇僵癥，即骨質增生關節炎的一種并發癥。大腳趾疼也可能是人工草地趾，這是一種運動員病，尤其是硬地項目的運動員，由于關節周圍韌帶損傷所致。

爪狀趾 這種足部畸形可能是因為鞋子太緊擠壓腳趾或是因為諸如糖尿病、酒精中毒和其他神經紊亂疾病對神經的傷害造成的。腳趾從跖球（腳掌下面近拇趾根的球形部分）伸出部分向上拱起，并且在腳趾中間部位開始向下收起，如同爪子。應對的方法包括伸直和鍛煉腳趾，或者特制的鞋子，乃至外科手術。（朱逸整理）