文胸老不換 牛仔褲太緊 三個習慣讓體態變差
好體態讓人看起來更有精氣神。但日常生活中,不經意的習慣可能毀了體態。日本芝崎體態診所所長芝崎義夫表示,常穿的衣服、常梳的發型,都可能給身體帶來負擔,影響體態。
穿幾年前的文胸,會讓脊柱、肩膀變形。隨著年齡增長,胸部下垂,幾年前的文胸也不再適合了。如果腋下和后背的肉被文胸“擠”出來,也會影響肋骨的活動。另外,脫下文胸后若有肩帶的痕跡,是肩膀動作受到妨礙的證據,這樣也會導致駝背、聳肩。
常穿過緊牛仔褲,會讓下半身變形。過緊的牛仔褲限制髖關節的活動,走起路來顯得很不自然;同時影響下半身的血液循環,讓骨盆歪斜。
梳“歪辮”,讓身體歪曲。將頭發全梳在頭部一側,看起來可能很時髦,但一側頭皮經常受到牽引是很危險的。通過頭部的活動,腦脊液被輸送到全身,供給神經營養。如果常歪著梳辮子,會影響這一過程,從而破壞身體平衡。辮子最好還是梳在正中間。(郭五陵 編譯)
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