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睡眠越來越“碎片化”，改善睡眠從改善生活方式開始

硬如磐石，軟如細沙，枕頭也有“多重性格”

我們每天不離身的手機獲得了一個與睡眠相關的獎——年度“碎覺獎”。這個略帶揶揄意味的負面評價，用以提示手機對睡眠質量的影響。睡眠質量日益受到重視，事實上，人們對于高質量睡眠的需求催生了“睡眠經濟”的繁榮。

在某網絡問答平臺上，一則標題為“我們為什么會失眠，失眠了該怎么辦？”的帖子總計被瀏覽超過300萬次，866條跟帖中用戶分享了各自的失眠經歷以及五花八門的助眠妙招。

而在另一知名電商平臺中，輸入“助眠”關鍵詞，可以檢索出4486件相關商品，包括睡眠儀、保健食品、保健枕、家紡等眾多類別，價格從數十元到上萬元不等。

人們對于高質量睡眠日益旺盛的需求催生了“睡眠經濟”的繁榮。我國睡眠產業起步較晚，飛速發展的同時也出現一些“不適癥”。業內人士表示，規范行業標準，加大創新力度，或是行業發展的破局之路。

患者在清華長庚醫院睡眠監測病房做監測/清華長庚醫院供圖

萬億級市場規模 睡眠產業迎來“風口”

在我國，睡眠問題正在成為一大社會問題。據世界衛生組織調查，我國有各類睡眠障礙者約占人群的38%，高于世界27%的平均水平。睡眠障礙包括“睡不著、睡不醒和睡不好”三大類90余種睡眠疾病，嚴重地影響人們的健康水平和生活質量。

龐大的睡眠障礙群體催生了睡眠產業市場的繁榮。目前，關于睡眠產業市場規模說法不一。中國產業信息網數據顯示，2017年，我國睡眠市場（含寢具、家居等）整體容量已上升至萬億元規模。另據博思數據，2017年我國改善睡眠產業市場規模約2797億元。

全國衛生產業企業管理協會睡眠產業分會執行會長兼秘書長汪光亮表示，我國睡眠產業上下游關聯產業較多，且正在融合多個領域，睡眠產業正在被重新定義。目前雖缺乏準確數據，但有專家稱，我國睡眠市場總體容量已達萬億規模。

據了解，我國睡眠產業不僅有傳統的家具、智能家居、家紡和功能家紡等大家居產業，也融合了現代生物醫藥、醫療器械、食品和保健食品、醫療保健服務、電子化睡眠管理等大健康產業。

汪光亮表示，睡眠產業是一個潛力尚待挖掘、格局還未明朗的藍海市場。隨著消費者對提升睡眠質量的訴求日漸清晰，以及人工智能等高科技創新技術在睡眠領域的應用，睡眠產業即將迎來“風口”。

智能化產品興起 睡眠產業走上快車道

“我剛進入睡眠行業時，人們對于睡眠問題的認知還停留在臨床醫學層面，但近年來隨著社會進步和消費水平的提高，健康睡眠與寢具、器械等睡眠產品的關系變得更加密切。”回顧睡眠產業的發展變遷，汪光亮發現，高質量的健康睡眠正成為越來越多消費者的訴求。

需求端的變化很快傳導到供給端，市場上以“健康睡眠”為主題的產品種類越來越多。不僅傳統的床墊、枕頭升級到智能床墊、功能枕頭，隨著互聯網新技術的加入，智能睡眠眼罩、智能止鼾儀、睡眠監測手環、睡眠管理APP等新興產品也在快速搶奪市場。

賈平是一家睡眠醫療產品銷售公司的負責人，從業二十年多來，他切身感受到睡眠產業在最近幾年開始走上快車道。在他看來，公眾健康意識的提高和醫療科技的進步助推了整個產業的快速發展。

以智能監測手環為例，相比起醫院里笨重且昂貴的專業睡眠監測設備，智能監測手環更易受被普通的消費者接納，“以往只能去醫院住一晚上，才能知道自己的睡眠情況，現在借助一些睡眠監測產品，人們在日常就能實時監測，方便了不少。”一位不愿具名的消費者對本網表示。

但北京協和醫院呼吸內科主任醫師肖毅提醒，智能手環這類電子產品只是通過監測手腕的運動狀態，來判斷是否處于熟睡狀態，然而每個個體的睡眠都有差異，智能手環監測到的數據，只能作為睡眠疾病的早篩參考，并不能以此作為睡眠質量的根據。“很多睡眠問題是由睡眠呼吸障礙等睡眠疾病所致，如果發現有睡眠疾病相關問題，還是要盡早尋求專業治療。”

清華長庚醫院睡眠中心中控室/清華長庚醫院供圖

同質化競爭、缺乏標準 “風口”之下如何破局

“市場上的助眠產品實在太多，價格也都不便宜，廠家吹的天花亂墜，我們也不知道究竟管不管用。”28歲的林正正（化名）受失眠困擾，希望尋求助眠產品來改善睡眠狀況，然而面對吹得天花亂墜的產品，他卻無從下手。

本網調查發現，在國內各大網購平臺，不少智能床墊、失眠理療儀、助眠藥枕等“助眠產品”宣稱有明顯改善睡眠的效果，有的在宣傳海報上還標注著“榮獲多項國際科技大獎”、“醫療級睡眠產品”，部分產品售價甚至高達數萬元人民幣。此外，僅檢索“睡眠監測手環”，結果多達200個品牌，1984件相關商品，產品同質化現象突出。

“多是在炒作概念，消費者買回來實際功效很有限，是個心理安慰。但不能否認，這些產品將全民重視睡眠質量的社會意識提升起來。” 賈平說。據他介紹，睡眠產品分為醫療級和非醫療級兩大類，醫療級產品以睡眠呼吸機、多導睡眠監測儀等醫療器械產品為主，需要經過嚴格的臨床試驗才能拿到資格認證，產品通常進入醫院使用，而智能監測手環、睡眠管理APP等家用睡眠產品大多沒有經過臨床檢驗，作為家用設備，只能起到輔助參考作用。

但近幾年來，這一界限正在變得模糊。據賈平介紹，隨著產品不斷更新，醫療級睡眠產品變得更加輕便，逐漸進入到家用場景當中。他擔心的是，市場上過度炒作概念，反而讓消費者對真正的醫療級產品失去了信任。

汪光亮認為，市場上重概念輕品質的根本原因在于技術標準和行業規范的缺乏。以床墊為例，據了解，目前市場上較為主流的有彈簧床墊、棕纖維床墊、乳膠床墊和功能床墊，但目前只有棕纖維床墊實施國家標準規范（《軟體家具棕纖維彈性床墊》GB/T 26706-2011），彈簧床墊執行的是行業標準（《軟體家具彈簧軟床墊》QB/T 1952.2-2011），而乳膠床墊以及各類智能、功能床墊目前尚無標準規范。

針對這一問題，汪光亮介紹，全國衛生產業企業管理協會睡眠產業分會自去年6月正式成立以來，已經著手研究制定枕頭、功能床墊、智能床墊等分類分級標準，有望疏通行業規則和秩序。此外，汪光亮呼吁，產業界要加大跨界創新的力度和維度，用先進材料和科學技術來改進用戶體驗。

最近，賈平有一個新的規劃，他計劃聯合社區醫院在社區內搭建起睡眠中心，將專業的睡眠監測設備和各類智能睡眠產品整合起來，為居民提供睡眠診斷和睡眠改善服務，“以睡眠中心切入分級診療，讓更多睡眠問題人群在家門口就能得到科學的診斷，讓睡眠疾病患者早診早治早康復。”