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隨著年齡增長，女性全身各個器官都會經歷從稚嫩、成熟到衰老一系列的變化過程。陰道組織也一樣，從青年步入中年，女性的陰道狀態及其在性愛過程中的反應都在發生變化。

30歲左右，變松。女性陰道第一次發生明顯變化是在青春期，生殖系統中有了充足的性激素，陰唇隨之增大，陰毛逐漸濃密，陰道開始每天有分泌物。女性生育后，特別是30歲過后，私處狀態會發生第二次變化。美國加州婦產科醫學博士雪莉·羅斯說：“女性每一次自然分娩，都會有一次盆底肌擴張、陰道撕裂，這樣嬰兒頭部才能通過。女性陰道肌肉會因此松弛，可能再也無法恢復以前的緊致。”結果是女性會感覺陰道比以前更容易受風或者更寬松，其改變程度因人而異，不過性愛時一般都會感覺陰道有些“不給力”。

盆底肌撕傷不僅會使陰道的內部感覺發生改變，外觀也會發生變化，看上去有些松垮，或者有些地方有鼓脹感。隨著年齡增長、生孩子，女性也許會注意到身上有冗余組織。產后雌激素的波動會讓很多女性感覺陰部干澀，這種感覺時輕時重。

40歲以后，變干。生完孩子之后，陰道下一個轉折點是“圍絕經期”，也就是更年期之前5~10年。圍絕經期時，女性體內分泌的雌激素開始減少。這一現象在女性40歲以后最為常見，也有的人會晚一些。雌激素能夠讓女性陰道肌肉保持豐滿潤澤，并讓足夠的血液流向生殖器官。女性體內雌激素水平下降后，陰道肌肉會變薄，彈性下降，分泌出的潤滑物質也會減少。

50歲左右，萎縮。更年期到來后，陰道肌肉和陰蒂開始逐漸萎縮，陰唇不再像以前那樣豐滿，顏色可能也會變得暗淡，陰部肌肉萎縮可能會導致性交疼痛。

將要或者已經進入更年期的女性，都可能因為體內雌激素活動異常而出現陰道干澀。面對這些改變，使用潤滑劑是最簡單的解決辦法，它還能緩解女性性交時的疼痛和不適。

進入圍絕經期和絕經期后，陰部涂抹雌激素軟膏或者安放雌激素環也有助于改善陰道干澀癥狀，并能保持陰道組織緊致和彈性。小劑量口服雌激素制劑可以改善絕經期女性全身狀況，但患有乳腺癌的女性，不應使用任何雌激素制劑。為了確保安全，使用雌激素前應該咨詢醫生。

和身體其他部位一樣，女性陰道也是“用進廢退”。絕經期女性如果長時間中斷性生活，陰道會變得更為干枯，彈性更差。所以圍絕經期和絕經期女性應該多一些性愛，才能更輕松地將性愛保持長久。

另外，喝水可以潤澤肌膚，對陰道皮膚同樣有作用。喝水可以給人體補充能量，促進血液循環，使身體有更多血液流向生殖器官，陰道因而會感覺更敏銳。煙和酒則容易導致皮膚干燥，所以絕經期女性還應戒煙限酒。▲