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2019年8月8全民健身日，925全民健身舞日活動IP與京東電腦數碼聯合舉辦的“全城熱練”活動，在青島、石家莊、太原、西安、鄭州、成都、杭州、南京、紹興、蘇州十座城市完美收官。全城熱練活動為響應過家全民健身戰略、助力健康中國實施，與十城當地連鎖健身俱樂部品牌合作，自2019年7月8日至8月8日為期一個月，組織會員和當地健身愛好者進行“30秒無差別健身大挑戰”。挑戰者可以重復參與、接受俱樂部的健身指導，刷新自己的成績并贏得京東電腦數碼贊助的智能運動裝備。

青島52健身、石家莊FREEONE、太原百勝健身、西安零距離健身、鄭州世嘉健身、成都乾坤樂健健身、杭州菲力偉健身、南京巨石健身、紹興悅尚健身、蘇州樂體健身共計10個品牌100家門店，作為各自城市的比賽陣地，邀請健身行業領袖機構“3F健身管理培訓”為活動指導、“卡瑪效能運動科技”為專業技術顧問，在為期一個月的時間里，組建專業的教練團隊、安排專屬場地，組織會員與同城健身愛好者進行挑戰，并在過程中給予專業的安全保障和技術指導。

其中，青島、太原、西安、鄭州、南京、蘇州進行“30秒俯臥撐挑戰”，杭州、紹興、石家莊、成都進行“30秒深蹲挑戰”。俯臥撐和深蹲都是基礎健身動作，俯臥撐鍛煉人向外推的力量，是我們自我保護的基礎；深蹲是個復合的、全身性的健身動作。兩個動作能夠鍛煉一個人的基本身體素質，包括心肺功能和肌肉力量。30秒的時間，是參與者可以嘗試挑戰自我極限的一個安全時間。通過30秒計數，參與者能對于自我身體狀況有一個了解，也能夠明白健身的重要性。

據“925全民健身舞日”IP創始人、本次“全城熱練”活動發起人劉杰介紹：“至8月8日活動結束，十座城市共計超過5萬人參與，影響更多的人重視健身，熱愛健身，走進健身俱樂部，是本次活動最大的收獲和意義。”

（注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）