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通過訓練提高堅毅指數，從孩子的教育階段就開始重視堅毅品質的培養，但同時不能忽略，一個意志力總量大的人，如果將能量過于分散，也有可能一事無成。

最近，女兒不斷立志，又屢屢“破功”——

先是宣布要減肥，不再吃炸雞、薯片之類的垃圾食品，買了瑜伽墊子、滾軸，要每天晚上做健身操塑形。但“饞蟲”一上來，面對我的質疑，她一邊大嚼零食一邊瞪著眼反問：“誰說要減肥了！”做健身操堅持了不到一星期，且每次持續的時間不斷縮減，把滾軸拆開包裝后就沒碰過！

接著，買了一堆英語原版讀物，聲明要每天讀、增加課外閱讀量，執行力卻不夠強，每次提醒，她都有一堆理由：明天要交的PPT還沒做、有功課要跟同學討論、今天要多練會兒琴、或者干脆就是累了不想讀等等；再后來，迷戀上了唱歌，要練習自彈自唱，置辦了專業的耳機、話筒，下載了不少流行歌曲的鋼琴譜，一首完整的歌曲還沒練下來，興趣就沒了。

看著她輕而易舉地放棄，我有些擔心。相信現在很多人對“堅毅”這個詞都不會陌生，在美國，“堅毅(GRIT)”已經成了一個時髦的教育理念。以前人們普遍認為，成功的要素在于智商與情商。但美國賓夕法尼亞大學心理學副教授安杰拉·達克沃思通過研究發現，堅毅的品質對成功起到了關鍵性的作用。

達克沃思教授從2007年開始對“堅毅”進行研究，她認為，堅毅比天賦更能預測一個人未來的表現。在遇到挫折、失敗時，仍能堅持不懈地朝著自己的目標努力，這才是決定長期成功的因素。2013年，達克沃思發表了有關“堅毅”的TED演講，該演講視頻截至目前已經獲得超過1000萬的點擊量；2016年，她撰寫的《堅毅：釋放激情和毅力的力量》一書又瞬間登上了《紐約時報》暢銷圖書榜。本書基于大量研究案例，同時也引用了作者的親身經歷及她采訪過的諸多堅毅典范，包括商業精英、藝術家、教育家、運動員及軍事家等。在書中，她詳實地記錄了堅毅背后的科學道理。

事實上，國人對達克沃思的理論并不陌生，所謂“臺上一分鐘，臺下十年功”，揭示的就是意志力和成功之間的密切聯系，只不過這個概念被美國人稱為“堅毅力”，并給出了一個更為清晰的定義：對長期目標的熱愛和堅持不懈。

無論是意志力還是堅毅力，表達的意思相同：即一個人能否成才的關鍵。我們不妨仍然使用更為熟悉的“意志力”這個詞來解釋——一個人的錨定價值是由意志力決定的，智力只能決定他的放大價值。換句話說，意志力跟智力的關系，可以用1和0來表示——智力對于成功來說，相當于0，需要有個東西來加持，如果沒有1，再多的0也沒有意義。

我自己不是一個意志力強大的人，以此來要求孩子有些心虛。這些年，很多想做、該做的事也并沒能很好地堅持。自己都做不到的事高標準去要求孩子，總是有點理不直氣不壯。

我們總在問，到底是選擇重要，還是努力重要，卻一直忽略了一個東西，那就是意志力。事實上，我們常常會將意志力看作是主觀意愿，達克沃思的書中也講到，可以通過訓練提高自己的堅毅指數，應該從孩子的教育階段就開始重視堅毅品質的培養，比如多讓孩子參加課外活動，并在某項課外活動中堅持一年以上的時間。但同時不能忽略的是，特定個體在特定時間段里意志力是一定的。也就是說，一個意志力總量大的人，如果將能量過于分散，也有可能一事無成。而一個人哪怕意志力總量很低，只要不隨便耗費，珍惜著使用，也可以做出很大成就，正所謂好鋼用在刀刃上。比如阿甘、郭靖，智商都很低，但他們的意志力無比堅定，認準的事情就百折不撓傻傻地堅持，最終反而贏過了那些聰明人，獲得了成功。

我把這個心得講給女兒聽，并且自我分析道：“我可能就是一個意志力總量不夠大的人，又沒有集中火力使用，所以很多事情就很難堅持，搞得自己很沮喪，甚至自我懷疑和否定�，F在知道了該怎么使勁。你應該吸取這個教訓，確定好自己的目標，把意志力灌注到你認為最值得的事情上�！�

沒想到女兒聽了這話立刻笑嘻嘻地說：“我的意志力都用在練琴上，所以手機、電腦以后就別限制了，關鍵時刻我會保證讓自己不受魔鬼的誘惑，在這些小事上就讓魔鬼說了算，隨波逐流吧！”

“想得美！別耍小聰明。”我也笑著打斷她：“記住，智力在意志力面前就是0，越是自詡智商高的人，意志力越重要，否則就會浪費掉那些才華�！�

很喜歡達克沃思在闡述意志力重要性時，對“激情”下的定義：它不是指你所看重的某一件具體的事，而是指你以一種恒久不渝的方式去關注某一個終極目標。你不會反復無常，每一天，你日思夜想的都是這個終極大問題。你向著同一個方向，迫切渴望能夠向前走哪怕一小步，而不是向另一個方向邁一大步。