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人民網北京2月29日電 （記者孫博洋）在今日舉行的國務院聯防聯控機制新聞發布會上，中日友好醫院康復科主任謝欲曉介紹了新冠肺炎輕癥、重癥患者治愈出院后鍛煉身體的相關情況。

謝欲曉表示，對新冠肺炎治愈出院的患者，在繼續做好安全防護和遵守兩周醫學觀察前提下，針對不同類型的患者，根據患者心肺功能、心理狀態、體能等，要因人而異、分類指導，給予適當、可行的康復干預。

謝欲曉介紹說，輕癥患者出院后，康復主要以恢復體適能和心理調整為主，可以根據患者過去的運動習慣和愛好選擇循序漸進的有氧訓練，逐步恢復到發病前的活動能力。

對于重癥患者，謝欲曉表示，重癥患者符合出院標準后，可能少數人在一段時間內還存在全身虛弱、氣短、呼吸肌無力和肌肉萎縮以及心理問題。對他們首先進行心肺功能以及全身功能評估，如果合并有高血壓、冠心病、糖尿病，還要和相關專科大夫一同設計個性化的康復方案，包括呼吸功能訓練和體能訓練。

謝欲曉認為，重癥患者做體能訓練，尤其是做有氧訓練方案時，要特別細致制定運動處方，逐步增強運動強度和時長。有氧運動每周要求訓練3-5次，每次時間是20-30分鐘。如果病人特別容易疲勞，要采取分段間歇性運動形式，比如從3-5分鐘一小節開始，每天分3段進行，爭取在第二周每段10分鐘以上。