專家:疫情防控常態(tài)化后要調(diào)整心態(tài) 但不能麻痹大意
人民網(wǎng)北京5月15日電 (劉卿)今日,國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制就常態(tài)化疫情防控下的心理健康服務(wù)有關(guān)情況舉行發(fā)布會,會上,中國科學(xué)院心理研究所副所長陳雪峰表示,抓好疫情防控常態(tài)化工作需要從每一個人做起,調(diào)整心態(tài),對疫情防控舉措保持關(guān)注,按照國家和地方防控舉措要求積極做好配合。
普遍人如何在心理方面更好地適應(yīng)“新常態(tài)”?陳雪峰表示,目前疫情防控常態(tài)化,但仍存在不確定因素,個別地區(qū)仍有散發(fā)疫情或聚集性感染情況。疫情防控進(jìn)入常態(tài)化后,不能松懈思想、麻痹大意,應(yīng)堅持外防輸入、內(nèi)防反彈。
疫情防控常態(tài)化下,普通人進(jìn)行心理調(diào)適有三點建議:
首先,調(diào)整心態(tài),接受疫情防控常態(tài)化,改變必要的行為和生活方式。在國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制印發(fā)的《關(guān)于做好疫情常態(tài)化防控工作的指導(dǎo)意見》提出五個方面20條具體要求,對每個人的具體行為提出要求,比如科學(xué)戴口罩、保持社交距離、減少非必要聚集性活動、室內(nèi)多通風(fēng)、勤洗手、使用公筷等。這既是疫情防控需要群眾做出的行為改變,也是長期提高每個人健康素養(yǎng)需要做出的行為改變。
其次,持續(xù)關(guān)注國家和地方疫情防控舉措新政策。由于疫情發(fā)展存在不確定性,因此疫情防控舉措會根據(jù)發(fā)展情況做出相應(yīng)調(diào)整。隨著生產(chǎn)生活秩序不斷恢復(fù),大家關(guān)注點有所轉(zhuǎn)移,對于疫情防控相關(guān)政策信息關(guān)注度降低。抓好疫情防控常態(tài)化工作,需要從每一個人做起,對疫情防控舉措保持關(guān)注。
最后,一旦群眾身邊出現(xiàn)散發(fā)疫情或聚集性感染情況,不要過度恐慌。疫情暴發(fā)初期發(fā)展速度快,但經(jīng)過前一階段的疫情防控,各級政府和每一個人均積累了疫情防控經(jīng)驗,有應(yīng)對疫情的心理準(zhǔn)備。所以,一旦再次出現(xiàn)散發(fā)疫情或聚集性感染情況,不要過度恐慌。如果出現(xiàn)散發(fā)疫情等類似情況,要按照國家和地方防控舉措要求,積極做好配合,及時調(diào)整心理狀況,科學(xué)應(yīng)對。
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