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秋季不想皮膚緊繃、干燥、脫皮 各位仙女看過來

2020年09月09日09:11 來源：羊城晚報

【關(guān)于洗臉時間】

秋季空氣干燥，更要注意控制洗臉的時間。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院皮膚科主任吳良才介紹，雖然一直強調(diào)著清潔很重要，但是如果洗面的過程太長（>1分鐘）就可能會抽干皮膚水分，引起皮膚問題。秋季空氣干燥，更要注意控制洗臉的時間。

【關(guān)于洗面奶】

晚上睡覺前，因為經(jīng)過一整天工作，室內(nèi)室外，皮膚需要徹底清潔干凈，讓皮膚分泌出新的皮脂膜并進(jìn)行夜間的自我修復(fù)，因此晚上一定要用洗面奶。

每天早上，你只要用清水清潔即可，除非你是極油性肌膚，早上可以適當(dāng)使用洗面奶。早上使用洗面奶，就相當(dāng)于把皮膚自己建立的保護(hù)膜洗掉了，然后再通過涂抹護(hù)膚品人為地建立一層保護(hù)膜。天然PK人為，肯定是天然的完勝了。

【關(guān)于洗面刷】

洗臉?biāo)ⅲ那鍧嵙κ请p手的六倍!而且多溫和的洗面機(jī)，都會對幼嫩的肌膚造成磨擦，而令肌膚干燥缺失彈性。

吳良才建議：秋冬要降低洗臉?biāo)⒌氖褂妙l率，一周一次左右即可。

【關(guān)于洗臉?biāo)疁囟取?/strong>

在秋季洗臉?biāo)臏囟群苤匾茨槙r水溫最好控制在30-33攝氏度左右，這個溫度下洗臉不容易傷害肌膚。如果因為天氣冷就使用過燙的水洗臉，容易破壞肌膚細(xì)胞，讓水分流失得更快。

【關(guān)于身體保濕品】

洗澡后也不要忘了涂身體保濕產(chǎn)品，這樣可以幫助建立良好的皮膚屏障。尤其是嬰幼兒、老人、皮膚干燥人群和濕疹人群，《皮膚清潔指南》建議洗澡后要及時（最好在3分鐘內(nèi)）涂保濕產(chǎn)品。

【關(guān)于補水】

補水除了給皮膚使用保濕護(hù)膚品外，不要忘了平時多喝水，給機(jī)體補充充足的水分，不過睡前要少喝、因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫及夜尿多。

（羊城晚報記者 陳輝 通訊員 簡文楊）

(責(zé)編：許曉華、李軼群)


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