用好生姜緩解六種不適
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任藥師 譚漢添
相傳,某日神農(nóng)氏上山采藥,誤食毒草,肚子疼如刀割,暈倒在一棵樹(shù)下。等他慢慢醒來(lái)時(shí),發(fā)現(xiàn)自己躺倒的地方有一叢尖葉子青草,開(kāi)著白色的花,香氣濃郁。于是,神農(nóng)氏順手拔了一棵,拿出它的根放在嘴里嚼,味道香辣清涼。過(guò)了一會(huì)兒,肚子咕嚕咕嚕地響,泄瀉過(guò)后,身體全好了。神農(nóng)氏本姓姜,他想這種草能夠起死回生,便給這草起名“生姜”。此故事雖為后人所創(chuàng)作,但道出了生姜的功效——解毒。
中醫(yī)認(rèn)為,生姜味辛,性微溫,歸肺、脾、胃經(jīng),有散寒解表、降逆止嘔、化痰止咳等功效,臨床上常用于風(fēng)寒感冒、嘔吐、喘咳、 脹滿不適。現(xiàn)代藥理證明,生姜既可內(nèi)服也可外用,食用一般用子姜,藥用宜用老姜。這里給大家推薦幾種用法:
治療風(fēng)寒感冒。1.姜蘇茶:取生姜20克、紫蘇葉30克,水煎溫服。2.生姜紅糖水:生姜30克、紅糖1塊,水煎溫服。3.生姜磨汁后加熱濃縮,以姜油涂擦太陽(yáng)穴、人中及后頸部。
治療腹痛腹瀉。1.生姜烤焦研未,與米湯混合飲用,對(duì)腹瀉有較好療效。2.生姜片貼敷肚臍,適于腹瀉腹痛等脾胃虛寒者。
治療風(fēng)寒咳嗽。1.取30克生姜磨汁,以溫鹽水沖服。2.生姜20克、陳皮15克,煎湯溫服。3.生姜磨汁后加熱濃縮,以姜油涂擦前后肺部。
治療呃逆嘔吐。1.生姜、白芍各15克,甘草6克,煎湯溫服。2.生姜切片含在嘴里,預(yù)防暈車(chē)嘔吐。
治療食欲不振。1.生姜切絲在沸水中稍泡一會(huì)兒,撈起加入少量鹽及蔥花食用。2.姜綠茶:生姜3片、綠茶10克,開(kāi)水沖泡代茶飲。
治療腰酸背痛、關(guān)節(jié)疼痛。1.生姜去皮后以濕草紙煨熟,用煨姜擦按腰背部或關(guān)節(jié),有舒筋活絡(luò)、止痛的作用。2.生姜磨汁后加熱濃縮,以姜油推背或按摩患處,有活血止痛的功效。▲
- 人民健康A(chǔ)PP
- 人民好醫(yī)生APP
熱門(mén)點(diǎn)擊排行榜
- 1端午養(yǎng)生,健康一夏!這些要點(diǎn)一定要掌握
- 2世界獻(xiàn)血者日:捐獻(xiàn)可再生的血液 拯救更…
- 3國(guó)家衛(wèi)健委:截至6月12日全國(guó)累計(jì)接種…
- 4世界獻(xiàn)血日:接種新冠疫苗后可以獻(xiàn)血嗎?…
- 5浙江溫州完成重點(diǎn)區(qū)域人員第一輪核酸檢測(cè)…
- 6核酸檢測(cè)陽(yáng)性卻不傳染是怎么回事?
- 7國(guó)家衛(wèi)健委:6月13日新增新冠肺炎確診…
- 8獻(xiàn)血對(duì)身體有沒(méi)有損傷?有哪些注意事項(xiàng)?…
- 9“上吊式”健身能治療頸椎病?注意:可能…
- 10想讓孩子長(zhǎng)個(gè)子?家長(zhǎng)別錯(cuò)過(guò)這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)…
聯(lián)系我們
人民健康網(wǎng)微信 微信號(hào):rmwjkpd 公眾號(hào):人民網(wǎng)健康 |
人民健康網(wǎng)微博 微博昵稱(chēng): 人民網(wǎng)健康衛(wèi)生頻道 |
電話:010-65367951 郵箱:health@people.cn |