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自今年初新冠肺炎疫情暴發至今，人們戴口罩出行已成為常態，同時由“口罩臉”引發的各種皮膚問題也日益頻繁。在主打“皮膚保養問題交流”的小紅書平臺上，很多網友留言：“長期戴口罩，悶痘嚴重。”“敏感肌膚戴口罩，臉和脖子都磨得疼”……

女性化妝戴口罩易爆痘，選口罩應注重材質

復旦大學附屬華山醫院皮膚科副主任醫師嚴淑賢介紹，從門診情況看，口罩引發最常見皮膚問題就是“接觸性皮炎”。“因為有些人的皮膚比較敏感，對口罩材質產生了過敏性反應；或者是有些患者購買了質量不達標、假冒偽劣的口罩，對皮膚刺激性很大。”嚴淑賢說。

“一定要從正規渠道購買口罩，并確認口罩材質是否含有致敏成分。”《美尚優媒》主編任紅建議，在條件允許情況下，應盡量選擇材質好、透氣性好的口罩，并且在安全環境下，不戴或縮短戴口罩時間。任紅認為，口罩內的皮膚長時間處于封閉狀態，溫度高、濕度大，無疑加大了皮膚油脂分泌，這同樣加速了細菌繁殖，易刺激皮膚產生炎癥，這是發生爆痘的主要原因。

其實，戴口罩并不會直接導致“悶痘”，但如果女性長期在帶妝尤其是濃妝情況下，再捂上口罩，就很容易堵塞毛孔，刺激毛囊導管上皮角化過度，產生粉刺。嚴淑賢建議：“如果因為工作需要長期戴口罩，那么盡量不要化妝，粉底、BB霜、質地厚重的隔離霜都不要頻繁使用。”

保濕護理+抗糖清油，可減輕口罩引發的刺激

保濕護理是對面部皮膚的第一道保護屏障。對敏感肌人群，嚴淑賢建議：“在溫和清潔后，一定要做好保濕護理。正確的保濕護理會大大減輕口罩引發的刺激。”

其次，悶痘人群需改變不良生活方式。有痤瘡的年輕人，不僅要“忌狀”，更要“忌口”。“最好在晚間11點前入睡，保持長期規律作息。尤其在飲食上，清淡為主，忌甜辣、油炸、咖啡、巧克力等食物。”嚴淑賢表示，抗糖清油是預防痤瘡重要一環，那些容易誘生痘痘的食物盡量不要吃。

“如果出現紅腫和破潰情況，可以適當外用抗生素軟膏，對已損傷部位，可酌情使用創可貼或醫用敷料，避免創口進一步受刺激。”任紅建議。

嚴淑賢認為，“口罩臉”是特殊時期產生的特殊問題，患者不必過于焦慮，要放松心態，在給肌膚護理做減法的同時注重基礎性防護，皮膚在養不在治。

“如果出現較為嚴重的皮炎，請及時去醫院接受正規治療，切忌自己隨意亂用藥。”嚴淑賢提醒，有些藥物屬于激素類產品，長期反復使用，可能引起激素依賴性皮炎。（記者 徐陽晨）