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一脫衣服就噼里啪啦響，甚至火星四濺；衣服經(jīng)常黏著頭發(fā)，甩都甩不掉；走路時(shí)裙子吸腿特別尷尬；開門拿東西被“電擊”……干燥的冬季，靜電讓人特別煩惱。如何減輕這些困擾呢？

針對(duì)身上總是起靜電，以下幾招最方便可行：1.平時(shí)注意身體保濕。冬季氣溫、濕度都低，皮膚變得干燥，摩擦后容易產(chǎn)生靜電。可以通過每天及時(shí)涂抹身體乳、護(hù)手霜來加強(qiáng)保濕、滋潤(rùn)皮膚，防止靜電聚集。2.增加室內(nèi)濕度。可以在室內(nèi)放置加濕器、一兩盆水或者防靜電噴霧，使得干燥的空氣變得濕潤(rùn)，降低產(chǎn)生靜電的可能性，也能使皮膚保持水潤(rùn)狀態(tài)。3.提前“放電”。開門開窗前可能出現(xiàn)“觸電”現(xiàn)象，為了防止被電到，可以先用手掌握住較寬的金屬鑰匙頭或其他小金屬器件，再用鑰匙尖去接觸一下金屬門窗，提前“放掉”身上的電，就可以放心用手去開門開窗了。平時(shí)用指尖觸摸東西和人時(shí)，產(chǎn)生靜電的瞬間會(huì)有明顯的刺痛感，這是因?yàn)榻佑|面積小，所以痛感較明顯。對(duì)此，可以增加接觸面積，如伸出整個(gè)手掌去觸摸，這樣不適會(huì)減輕。

衣服愛起靜電，要選對(duì)、洗對(duì)。1.選擇不易起靜電的衣物面料。氣候干燥時(shí)，化纖衣物、毛衣穿脫時(shí)會(huì)因摩擦產(chǎn)生靜電，化纖材質(zhì)接觸皮膚還可能引起皮膚瘙癢。常見的化纖材質(zhì)包括聚酯纖維、滌綸、腈綸等。所以冬天的衣服（尤其是貼身內(nèi)衣）、家居用品等盡量選擇純棉、麻、絲或其他防靜電材質(zhì)的，最好寬松輕柔一些。2.使用衣物柔順劑。洗衣服時(shí)還可以加一些衣物柔順劑，不僅能讓衣服柔軟順滑，也能減少靜電。

另外，有很多長(zhǎng)發(fā)人士也常被靜電困擾，可以試試這幾招：1.用含硅油的洗發(fā)水。干燥季節(jié)如果用無硅油洗發(fā)水（尤其是干性發(fā)質(zhì)），不僅可能“炸毛”，還容易讓頭發(fā)更加干枯毛糙。含硅油的洗發(fā)水可以填補(bǔ)毛發(fā)表面毛鱗片的縫隙，降低頭發(fā)之間的摩擦，不容易產(chǎn)生靜電，且使得頭發(fā)更加柔軟順滑有光澤，相對(duì)不易干枯分叉。2.使用護(hù)發(fā)素、精油等。用洗發(fā)水后，可以在發(fā)尾涂抹護(hù)發(fā)素、精油、發(fā)膜等，能減少靜電，使頭發(fā)不毛糙。涂完護(hù)發(fā)素和發(fā)膜后需要清洗干凈，護(hù)發(fā)精油可以在洗完頭半干時(shí)涂抹。3.不用塑料梳子。塑料梳子容易和頭發(fā)摩擦產(chǎn)生靜電，冬天梳頭可以用寬齒的木梳、角梳等，或者直接在梳子和頭發(fā)上撒點(diǎn)水，都能減少頭發(fā)靜電和打結(jié)。

（陸軍軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 楊希川）