天冷要護好前列腺
據了解,約有50%的男性在一生中的某個時期都會受到前列腺炎的影響,但絕大部分患者癥狀較輕微,少部分會深受其擾,給日常生活工作帶來影響。
前列腺炎分為I型(急性細菌性)、II型(慢性細菌性)、III型(慢性前列腺炎/慢性骨盆疼痛綜合征)、IV型(無癥性前列腺炎)。其中III型慢性前列腺炎占到90%以上,患者可能會因盆底肌肉、血管、神經的異常痙攣而感到疼痛,或者伴有尿頻、尿急、尿不盡等癥狀。慢性前列腺炎的危險因素有很多:1.環境溫度,流行病學調查提示,高海拔地區、高緯度地區的男性慢性前列腺炎發生率高于全世界其他地區,這可能與氣候寒冷區相對缺氧、慢性應激及戶外活動減少等有關;2. 存在過量飲酒、每天飲水少于1000毫升、過度攝食辛辣食物等不良飲食習慣;3.性生活頻繁(每周2次以上)、憋尿、控制延遲射精等;4.自身患有泌尿生殖道炎癥、良性前列腺增生或伴有下尿路癥狀;5.日常有久坐(包括加班、騎車)、缺乏鍛煉等不良習慣。
要想保障前列腺健康,得避免久坐,日常選擇軟硬適中的沙發或椅子坐,多喝水促進有害物質排出等。
(陸軍特色醫學中心泌尿外科副主任醫師 羅 勇)
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