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人民網北京5月6日電 （記者孫紅麗）據北京市疾控中心官方微信消息，北京市氣象臺2021年5月5日20時00分升級發布大風黃色預警、沙塵藍色預警信號。5月6日11時至19時，本市有5級左右偏北風，陣風8、9級；6日夜間至7日白天，有4、5級偏北風，陣風7級左右。5月6日中午到傍晚，本市大部分地區有沙塵天氣，請市民注意防范。

大風、沙塵來襲，不僅給交通安全帶來了危害，也影響了人們的身心健康。

大風沙塵天氣出行，注意安全

北京市疾控中心提醒，大風沙塵天氣，行人出行要注意以下幾點：

1、要注意躲開廣告牌和老樹、枯樹。不要在高大建筑物、廣告牌、臨時搭建物或大樹的下方停留。

2、車輛減速慢行，盡量少騎自行車。在大風天氣中，有可能被大風刮倒，造成身體損傷。同時，騎車或過馬路時應保持多看、不急的原則。

3、避開“狹管效應”。走路、騎車時少走高層建筑之間的狹長通道，因為狹長通道會形成“狹管效應”，風力在通道中會加大，從而給行人帶來一定的危險。

大風沙塵起，做好個人防護

眼睛：首當其沖“被傷害”

大風、沙塵天氣里，眼睛往往最容易受傷。如果眼睛有異物感，說明沙塵就在角膜上，采取揉搓等不恰當的處理，就會使沙塵鑲嵌在其中，這樣最容易發生感染。應該用清水及時沖洗眼睛，如果情況嚴重，應立即到醫院就診。

由于沙塵本身攜帶了病菌、污染物，進入眼睛接觸到結膜可能造成感染，因此，外出返回后立即清洗。沙塵天氣里最好別戴隱形眼鏡，因為這樣會使眼睛更容易受到損害。

如果風沙過大，外出時最好戴上風鏡進行保護。

呼吸系統：易受損

沙塵同樣也會對呼吸道健康有著較大的影響。大氣中可吸入顆粒物增加，這種顆粒經呼吸進入各級支氣管，沉降于肺泡，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等呼吸道疾病。

此外，沙塵中可吸入顆粒物表面吸附著細菌病毒等多種有害病原體，導致一些傳染病傳播的機會大大增高。

沙塵天氣下，抵抗力比較弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人尤其要注意防護，盡量減少外出活動，即便出去最好也戴上口罩。

皮膚：清潔保濕最重要

天氣干燥合并沙塵，皮膚表層的水分極易被風塵帶走，水分散失速度快，造成皮膚粗糙，毛孔變大，臟東西進去后容易堵塞毛孔，影響皮膚功能。

補水、保濕、適當的防曬是沙塵天氣保護皮膚的首要功課，外出要盡量避免沙塵直接接觸皮膚，可以使用一些保濕的護膚產品，但是太油的反而容易吸附沙塵。

此外，要注意從內部補水，多喝水。

小貼士

除此以外，沙塵還可能誘發或者加重心血管疾病及心理疾病，因此，沙塵天氣中，應規律作息，保持良好情緒，并尤其注意：

1、開窗有講究

沙塵天氣時不宜開窗通風，等沙塵過去之后再開窗。

2、減少體力消耗和戶外活動

沙塵天氣時應盡量減少體力消耗和戶外活動。特別是老年人、嬰幼兒、孕婦、體弱者以及呼吸系統疾病和心臟病患者更應注意，以免舊病復發和出現新的疾病。

3、出行要加強個人防護

在沙塵天氣期間外出時可以戴上口罩、眼鏡、帽子和沙巾；盡量避免騎自行車；勤洗手、臉，多喝水，以增強對環境的適應能力。由于室外能見度差，因此外出時應當穿著顏色鮮艷的衣服，減少交通事故的發生。

4、出現不適及時就診

一旦發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時，要盡快就診，在醫務人員的指導下進行相應治療。