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　　青少年睡眠問題是一個全球性問題。關于這一問題的研究大多是使用不同測量方法、面向不同年齡群體的國別研究，在全球進行直接的跨國比較研究面臨缺乏數據的困難。目前，學齡兒童健康行為研究（HBSC）是相關量化研究中規模較大的，其中有關青少年睡眠的數據共涉及24個歐洲和北美的國家和地區。

　　該調研顯示，24個國家和地區165793名青少年的數據顯示，青少年上課日睡眠不足的問題在各國普遍存在，約25%的青少年每周至少有一天入睡困難。上課日達到建議睡眠時長（5-13歲為9-11小時；14-17歲為8-10小時）的青少年比率在32%（波蘭）和86%（比利時弗萊芒區）之間，非上課日期間的這一比率在79%（希臘）和92%（比利時弗萊芒區）之間。

　　青少年睡眠時長的國別差異顯著。比利時弗萊芒區青少年平均睡眠時長最長，且平均就寢時間最早（上課日為21:42、非上課日為23:14）。波蘭（7小時47分）與希臘（9小時31分）青少年分別在上課日和非上課日睡眠時長最短。希臘（23:18）和西班牙（0:54）青少年分別在上課日和非上課日的平均就寢時間最晚。匈牙利青少年平均起床時間在上課日（6:18）和非上課日（9:11）都是最早的；西班牙青少年相應時間在上課日（7:23）和非上課日（10:36）都是最晚的。

　　15個國家男生在上課日的平均睡眠時長超過女生（但差異較小，少于10分鐘）；非上課日，所有調研國家的女生平均睡眠時長都超過男生。男生平均就寢時間普遍較晚，上課日比女生晚2-10分鐘，非上課日晚1-27分鐘。相比性別差異，青少年睡眠模式差異與年齡關聯度更高，年齡較大的青少年在上課日睡的時間更短、睡得更晚。

　　值得注意的是，在受調查國家和地區中，比利時弗萊芒區青少年在睡眠時長、就寢時間、不同年齡青少年睡眠時長差異和就寢時間差異方面，在所有調查國家和地區中表現優秀；希臘青少年非上課日睡眠時長最短、上課日平均就寢時間最晚；波蘭青少年上課日平均睡眠時長最短，達到建議睡眠時長的比率最低；無論是否上課日，匈牙利青少年平均起床時間都最早，西班牙青少年平均起床時間都最晚；摩爾多瓦、蘇格蘭青少年睡眠狀況與社會經濟地位的相關度較高。這些結論意味著，國家層面的因素與青少年睡眠情況相關度高。

　　然而，該研究并未涉及影響睡眠的其他因素。另外一些研究則對其他因素與學生睡眠的關系進行了探究。英國格拉斯哥大學心理學院高級講師伍茲等學者在2016年的研究表明，社交媒體的使用，特別是夜間社交媒體的使用和在社交媒體上的情感投入與睡眠質量相關。意大利博科尼大學人口學教授比拉利等學者在2018年的研究表明，玩電腦游戲和睡眠不足有明顯的關聯性，每多玩30分鐘電腦游戲就讓睡眠不足的可能性增長50%。挪威卑爾根公共健康研究所研究員西弗森等人在2017年對挪威青少年的一項研究顯示，經歷過了社會階層向下流動的青少年面臨更為普遍的睡眠困難。美國加州州立理工大學土木與環境工程學院助理教授弗格里斯等人基于對美國高中學生的研究顯示，通勤時間與睡眠時間存在相關性：通勤時間每多1分鐘，睡眠時間減少1.3分鐘。通勤工具的選擇也影響睡眠。還有研究發現，各國的健康文化（如運動和飲食）、地理位置、季節也是影響睡眠的因素。（作者：張力瑋，系教育部教育管理信息中心《世界教育信息》主編）