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人民網(wǎng)北京6月10日電 （記者崔元苑）10日，國家衛(wèi)健委就我國無償獻(xiàn)血和兒童血液病惡性腫瘤救治管理有關(guān)情況舉行發(fā)布會。無償獻(xiàn)血對身體有哪些影響？會損害健康嗎？獻(xiàn)血前后有哪些注意事項(xiàng)？北京市血液中心主任劉江在會上進(jìn)行了解答。

劉江介紹，對于無償獻(xiàn)血行為，在獻(xiàn)血前，獻(xiàn)血者要嚴(yán)格按照法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行健康檢查（即一般的物理檢查），另外要回答50多個問題，通過物理檢查和回答的問題，確定自己能不能獻(xiàn)血。

“獻(xiàn)血對人體內(nèi)總的血量影響很小。”劉江指出，世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，一個健康的成年人，獻(xiàn)血不超過自身總血量的13%，對身體沒有不良影響。人體內(nèi)的總血量大約是體重的7%到8%，一個50公斤體重的成年人，全身總的血量大約是3500到4000毫升。按照國家獻(xiàn)血的標(biāo)準(zhǔn)（200毫升或者400毫升），如果按照400毫升算，也就是10%，低于世界衛(wèi)生組織13%的安全獻(xiàn)血標(biāo)準(zhǔn)。

劉江解釋，此外，人體循環(huán)血量有個緩沖能力，獻(xiàn)血后，肝脾等器官的血液也會得到及時補(bǔ)充，并恢復(fù)循環(huán)血容量，不會引起血流動力學(xué)的明顯改變。與此同時，肌體也會加快制造新的血液，血液能在較短的時間內(nèi)得到補(bǔ)充。

“由于獻(xiàn)血者存在一些個體差異，有些獻(xiàn)血者獻(xiàn)完血以后有短暫的頭暈或者乏力，都屬于正常的生理反應(yīng)，很快就會恢復(fù)。因此，健康的成年人獻(xiàn)血不會影響健康。”劉江稱。

“當(dāng)然，獻(xiàn)血前后還有一些簡單的注意事項(xiàng)。”劉江提醒，比如獻(xiàn)血之前要清淡飲食，保持正常睡眠。獻(xiàn)血以后，24小時之內(nèi)保護(hù)針眼，不要讓針眼遇水，不要洗澡。另外，不做劇烈運(yùn)動，更不需要大吃大喝，保持正常的生活狀態(tài)即可。

因此，劉江表示，獻(xiàn)血是安全的，不會影響健康。