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人民網北京9月3日電 （記者孫紅麗）隨著人們生活節奏加快，快捷方便的自熱食品逐漸得到普及，適應于“一人食”、外出旅游等多種消費需求。

近日，貴州省市場監督管理局發布消費提示，自熱包原料多以鎂粉、鐵粉、鋁粉、生石灰等為主，與水反應放熱時會產生少量氫氣。如多人同時大量使用自熱食品，應選擇空氣流通好的食用場所。有的消費者會在旅途中選用自熱食品，但應遵守相關規定，確保旅途安全。

另外，鎂粉、鋁粉屬于航空危險品，中國民用航空局明令禁止隨身攜帶和托運；自熱食品在加熱過程中產生的氣體，可能會誘發煙霧報警，多地明確禁止在列車上使用自熱食品。

據了解，自熱食品是一種方便食品，不依賴常見的明火等加熱方式，僅需用涼水與包裝中自熱包反應產生熱量，即可實現對食品進行復熱。常見的自熱食品有火鍋、米飯、粥類、米線(米粉)、湯類等。

貴州省市場監督管理局提示，消費者在選購自熱食品時，要選擇正規廠家生產的產品；觀察包裝盒體、袋體是否完整無破損；不要購買標簽信息不全的產品。

在食用自熱食品前，如發現自熱包有露粉等現象，就不要使用。加熱時，應嚴格按照自熱食品說明書步驟進行操作。使用自熱食品時，應使用涼水與自熱包反應，如添加熱水或者開水，容易因反應過快，導致自熱包劇烈膨脹，甚至破裂；在加熱時，應確保外包裝上的透氣孔或排氣孔通暢，以免因蒸汽壓力過大導致外包裝突然開裂，發生燙傷等危險；使用自熱食品時，應將其放置在隔熱墊上進行加熱，不要放在玻璃、塑料等臺面上，以免發生危險。

同時，消費者要看護好兒童，在加熱過程中盡量避免觸摸外包裝，待自熱包不再反應，食品降至適宜溫度后再食用，以免燙傷。

另外，貴州省市場監督管理局還提醒，自熱食品是用自帶熱源給食物重新加熱，熱源并不與食物直接接觸，不影響食用。但作為方便食品的一員，自熱食品營養搭配相對較單一，不宜長期食用，消費者應根據自身身體狀況合理選擇膳食。