問：如何進行心理調節？
答：《黃帝內經》云：“百病皆生于氣”；歷代醫家主張：“善醫者，必先醫其心，而后醫其身。”
雨水節氣，肝氣漸升，肝臟是人體氣機升降的樞紐，春季調養肝氣，應順應自然界的變化，使肝氣舒發、情志調暢，這樣肝臟才能疏泄如常。可以通過外出游玩、鍛煉身體、烹飪美食等保持良好心情。
——個人健康手冊（二十四節氣·雨水篇）
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