夏天離不開空調,如何防止空調病發生?
答:一般來說,使用空調室內溫度不要低于26℃,房間要定期開窗通風換氣。尤其在炎熱的室外進入空調環境時,最好提前將汗擦干。注意空調的出風口不能對著身體直吹,在睡覺之前適當調高溫度。要定期清理空調上的過濾網,減少病毒和細菌等致病微生物滋生。
對于體質較弱人群,最好避免頻繁出入空調環境。同時注意關節保暖,避免受涼,適當加強體育鍛煉,增強體質,同樣也可以預防空調病發生。
——《個人健康手冊(二十四節氣·芒種篇)》
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